訓(xùn)練方法核心
5月15日晚，半程冠軍成都蓉城在2026賽季中超第十二輪聯(lián)賽中以2比1客場逆轉(zhuǎn)擊敗天津津門虎，紅星后半豪取聯(lián)賽九連勝，觀察不但繼續(xù)刷新著隊史的不斷中超連勝紀(jì)錄，而且以11勝1平的突破不敗戰(zhàn)績，提前三輪鎖定中超半程冠軍。歷史
創(chuàng)紀(jì)錄的成都程請九連勝、隊史首次半程冠軍，蓉城成都蓉城正在不斷突破著歷史，斬獲并且還準(zhǔn)備突破更多的繼續(xù)新紀(jì)錄。刷新歷史的雄起數(shù)據(jù)背后是成都蓉城在絕境中絕不低頭、永不言敗的半程冠軍精神。不到最后一秒，紅星后半絕不放棄，觀察這才締造了本賽季的不斷中超“逆轉(zhuǎn)王”！而成都蓉城的奮斗和進取，正是成都這座城市的精神投射和動人底色。在“十五五”開局，成都提出以“五個聚焦”實現(xiàn)“五個新突破”，城市向上發(fā)展的動力也在持續(xù)向前！
中超半程冠軍，雖然并不是一個正式的頭銜，但世界足壇每個聯(lián)賽都會有相同的“半程冠軍”概念，它常被視作衡量球隊實力與穩(wěn)定性的關(guān)鍵指標(biāo)。那么，中超半程冠軍最終奪得聯(lián)賽冠軍的概率有多大呢？成都蓉城以巨大的優(yōu)勢半程“稱王”，是否意味著本賽季的聯(lián)賽冠軍已經(jīng)是囊中之物？
中超歷史上
半程冠軍最終奪冠概率高達(dá)85%
從2004年中超元年開始，一直到2025年，其間共誕生了22個冠軍，另外有20個賽季出現(xiàn)了半程冠軍。只有2019年和2020年中超聯(lián)賽在賽會制下采取了分組進行比賽的模式，所以這兩個賽季沒有半程冠軍的概念。
在此前的20個中超半程冠軍中，有17支最終奪得了聯(lián)賽冠軍，奪冠概率高達(dá)85%！但也有半程冠軍“翻車”的案例。第一個失手的半程冠軍是2008年的陜西中新浐灞，他們在半程結(jié)束時以2分的優(yōu)勢力壓山東魯能泰山獲得半程冠軍。但聯(lián)賽下半程球隊后繼乏力，最終只排名第五位，冠軍最終屬于半程亞軍山東魯能泰山。
之后兩次半程冠軍丟失最終的冠軍都發(fā)生在北京國安身上。2019年賽季，北京國安拿到半程冠軍，但他們的領(lǐng)先優(yōu)勢并不大，最終北京國安以2分的劣勢屈居亞軍，冠軍被廣州恒大獲得。2025賽季，北京國安以凈勝球的優(yōu)勢力壓上海申花，獲得半程冠軍。但下半程他們斷崖式下滑，最終只獲得第四名。
總體來看，中超半程冠軍還是有著巨大的優(yōu)勢。三次“翻車”的案例中，半程冠軍的領(lǐng)先優(yōu)勢都不大，這也導(dǎo)致被身后的追兵后來居上。而其他球隊中，廣州恒大7次獲得半程冠軍，最終全部奪冠；上海海港曾獲得3次半程冠軍，同樣都在賽季結(jié)束后登上最高領(lǐng)獎臺；深圳健力寶、大連實德、山東魯能泰山（兩次）、長春亞泰、武漢三鎮(zhèn)都在自己奪冠的那個賽季獲得了半程冠軍和最終的冠軍。即便是2009賽季的北京國安，也是先拿到半程冠軍，隨后奪得了中超冠軍。以成都蓉城目前巨大的領(lǐng)先優(yōu)勢看，在拿到2026賽季中超半程冠軍后，應(yīng)該有很大的希望在聯(lián)賽最終收官時守住自己的榜首位置。
半程冠軍已到手
蓉城最終的冠軍正在路上
雖然還有三輪聯(lián)賽，中超才會結(jié)束半程的較量。但成都蓉城提前三輪拿到半程冠軍，已經(jīng)可以讓我們?yōu)樗麄冊诒举惣厩捌诘谋憩F(xiàn)打上一個“小結(jié)”。
在前十二輪中，成都蓉城拿下11勝1平的不敗戰(zhàn)績，僅在客場3比3戰(zhàn)平重慶銅梁龍時丟掉2分，可以說充分展現(xiàn)了自己在本賽季中超聯(lián)賽里的統(tǒng)治力，無可爭議地鎖定半程冠軍，而且這份答卷堪稱完美——球隊在五次落后的情況下完成逆轉(zhuǎn)取勝，客戰(zhàn)銅梁龍也是在2比3落后的情況下絕平比賽。另外，成都蓉城在全場補時階段一共打進了8個進球，不但是中超“逆轉(zhuǎn)王”，也是“補時惹不起”的球隊！這些絕殺與逆轉(zhuǎn)，不是運氣，而是一支強隊必須擁有的氣質(zhì)，同時也展現(xiàn)了蓉城將士強大的意志品質(zhì)，這是一支從不放棄，哪怕到了補時最后一秒都始終堅信自己的球隊！
成都蓉城能有如此出色的表現(xiàn)，和“美如畫的進攻線”密不可分。本賽季，韋林頓·席爾瓦的到來補齊了球隊進攻端最后一塊拼圖。前十二輪聯(lián)賽，費利佩、韋林頓·席爾瓦、韋世豪、羅慕洛的前場四重奏風(fēng)生水起，在射手榜和助攻榜上占據(jù)著重要位置。就連中衛(wèi)索羅金和更多時間在扮演替補角色的拜合拉木也是連連進球。過去兩個賽季在深圳新鵬城，拜合拉木總共只打進2球，到了成都蓉城，他用不到半個賽季就超過自己在前兩個賽季的進球總和。這位新疆球員在不多的出場時間用積極的跑動、勤勉的態(tài)度成為成都球迷的“新寵”，他從不把替補登場當(dāng)作負(fù)擔(dān)，而是將出場機會視作自己的使命，而這也是這支球隊的精神縮影。
在前十二輪中，成都蓉城給球迷留下太多感動的瞬間。費利佩用繃帶纏著自己骨折的左手，連續(xù)兩場打進驚世倒鉤，這在世界足壇都是罕見一幕；韋林頓·席爾瓦在倒地的情況為了攔截足球，不惜冒著被對手“爆頭”的風(fēng)險，也要用頭將球蹭走；新隊長韋世豪自己設(shè)計了幾款隊長袖標(biāo)，滿滿都是成都元素，體現(xiàn)他對這座城市的熱愛與歸屬感。當(dāng)然，最讓我們感動的還是成都球迷，幾乎每個客場都有大量成都球迷隨隊遠(yuǎn)征，讓球隊無論南征還是北戰(zhàn)，都能聽到“成都雄起”的助威聲。5月9日這個工作日，鳳凰山涌進41719人，再創(chuàng)這座球場的上座紀(jì)錄，讓“金牌球市”的含金量進一步提升！
成都，不是一座張揚的城市，他的內(nèi)核是實干者的一磚一瓦、是包容者的海納百川、是進取者的永不止步，是奮斗者的百折不撓。成都蓉城本賽季的表現(xiàn)，也讓成都的精神具象化，球隊沒有豪言壯語，但有著實干的精神；本土球員與外援無縫融合，包容的氛圍讓他們產(chǎn)生良好的化學(xué)反應(yīng)；將士們用進取精神一場一場地刷新著隊史連勝紀(jì)錄，從未停止向上攀登的腳步；四次逆轉(zhuǎn)取勝，更是詮釋了奮斗者的不服輸態(tài)度。半程冠軍只是一個節(jié)點，明天太陽升起的時候，球隊又將振奮精神，備戰(zhàn)下一場比賽。因為他們知道，真正的榮耀，在賽季結(jié)束后的獎杯上，而不在半程的排名里。
半程冠軍已到手，最終的冠軍，正在路上。成都，請繼續(xù)雄起！
紅星新聞記者 姜山 攝影記者 劉海韻
編輯 成序
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率