訓練方法核心
沃特金斯在維拉4比2擊敗利物浦的比賽中獨中兩元，賽后他透露了自己為何面對紅軍進球如此輕松。再遭
利物浦在維拉公園的拷問表現遠未達到應有水準，錯失了提前鎖定下賽季歐冠席位的沃特機會。
上半場摩根·羅杰斯打入一記漂亮的道破進球，利物浦半場0比1落后。紅軍易邊再戰(zhàn)紅軍一度扳平，命門但沃特金斯此后連下兩城，防守麥金又用一腳遠距離世界波為這場勝利畫上句號。再遭
事實上沃特金斯本有機會進更多球，拷問比賽中他還錯失了兩次絕佳機會。沃特
算上本場丟掉的道破四球，利物浦本賽季的紅軍失球數已達52個，比上賽季整整多出11個，命門而他們還有一場聯賽要踢。防守沃特金斯打利物浦向來有心得，生涯12次面對紅軍打進8球。
他在賽后道出了其中緣由——利物浦那條“脫節(jié)”的防線，讓他總能輕松找到身后空當。
沃特金斯對天空體育說：“利物浦防線壓得很靠上，又不造越位，導致后場缺乏整體性，給我的感覺就是有很多空間可以去穿插。沒有不尊重的意思，他們的中衛(wèi)都是世界級的，但我善于發(fā)現空間和機會，喜歡往防線身后跑?！?/strong>
“進球之前我其實挺懊惱，因為我越位了，他們線壓得那么高，我不該在那個位置越位的。但一分鐘后就把球打進，這就是我和摩根的默契?！?/strong>
“保（托雷斯）沒踢到那球的時候我激動壞了，我知道自己沒越位。球進了VAR一套最煩人，永遠不知道會怎么判，但對前鋒來說，在那種位置輕輕一碰就進了，你沒法要求更多了。”
沃特金斯的梅開二度，幾乎鎖定了他通往英格蘭世界杯大名單的門票，摩根·羅杰斯和約翰·麥金的精彩進球則確保埃梅里的球隊提前一輪鎖定英超前五。
周三，維拉將前往伊斯坦布爾，與弗賴堡爭奪歐聯杯冠軍。如今國內賽場的任務已經完成，他們可以心無旁騖地沖擊俱樂部44年來首座歐戰(zhàn)獎杯。
這標志著維拉又向前邁出了堅實一步。埃梅里麾下的這支球隊絲毫沒有停下腳步的跡象，三年內將第二次躋身歐洲頂級賽事。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率