提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練北京隊(duì)投籃命中率高于上海,北京三分命中率也高于上海,隊(duì)最的球?yàn)槭裁幢本╆?duì)輸?shù)袅薌1?看過(guò)數(shù)據(jù),難纏難限不難看出北京隊(duì)輸球有兩個(gè)原因,員雖一是只得周琦直言制籃板保護(hù)不力輸了10個(gè),二是賽后上海隊(duì)的速度讓北京隊(duì)聞風(fēng)喪膽。
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在速度的驅(qū)動(dòng)下,上海隊(duì)半場(chǎng)出手比北京隊(duì)多出12次,隊(duì)最的球全場(chǎng)出手比北京隊(duì)多出15次,難纏難限用進(jìn)攻回合的員雖增多彌補(bǔ)了三分命中率超低的窟窿,盡管上海隊(duì)外線手感冰涼,只得周琦直言制但是賽后最終還是依靠速度擊敗了北京隊(duì)。
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而最讓北京隊(duì)感到頭疼的就是上海隊(duì)的古德溫,他的隊(duì)最的球突破真是快如閃電,只要他發(fā)起沖擊,難纏難限不論前面是一對(duì)一,還是一對(duì)三,他都果斷上籃,沖擊得手,讓北京隊(duì)員望之興嘆。有一個(gè)回合非常深刻,翟曉川等三人圍堵下,古德溫仍然上沖籃成功,這樣的進(jìn)攻回合反復(fù)了好幾次。他的進(jìn)攻非常高效,18分鐘12中8,砍下15分。正是在他的串聯(lián)帶動(dòng)下,上海前三節(jié)占據(jù)了絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。
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古德溫上賽季在山西隊(duì)場(chǎng)均25.7分,8個(gè)助攻,他離開(kāi)山西隊(duì)后,讓老東家降了一個(gè)檔次。來(lái)到上海隊(duì)后又讓新東家提高了一個(gè)檔次,上賽季上海隊(duì)止步八強(qiáng),如今他們殺進(jìn)四強(qiáng),被大家認(rèn)為是最大冠軍熱門(mén)球隊(duì),古德溫的功勞不小。他在上海雖然場(chǎng)均少打了近10分鐘,但仍然有7次助攻,這非常不簡(jiǎn)單,正是在他的帶動(dòng)下上海隊(duì)取得明顯進(jìn)步。
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賽后談到上海隊(duì)誰(shuí)最難纏時(shí),北京隊(duì)大將周琦直言不諱地說(shuō)出一個(gè)名字:古德溫!他說(shuō),我覺(jué)得上海隊(duì),其實(shí)就是更多的是古德溫來(lái)了之后,把整個(gè)隊(duì)串聯(lián)起來(lái)了,其實(shí)他這一點(diǎn)的限制,對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較難的。古德溫的這種技術(shù)特點(diǎn)就是很明確,那確實(shí)去年他在山西也發(fā)揮了他的技術(shù)特點(diǎn),來(lái)到上海之后,他把整個(gè)上海隊(duì)串聯(lián)得非常好。
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原來(lái)最讓北京隊(duì)感到頭疼的,不是洛夫頓,也不是張鎮(zhèn)麟和白邊,而是那個(gè)突破快如閃電,串聯(lián)如蝴蝶引線的古德溫。如果不是有了古德溫,或許上海隊(duì)最好的成績(jī)就是四強(qiáng),很難打進(jìn)總決賽。你們說(shuō)呢?
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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