提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練近日,龍巖AI主題短片《龍巖你為什么這么拼》隨閩超聯(lián)賽上線后迅速出圈,拼自拼搏受到眾多網(wǎng)友關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā),殘疾而幕后這支1+N殘疾人AI視頻創(chuàng)作團(tuán)隊(duì),人團(tuán)也走進(jìn)了大眾視野。故事
創(chuàng)作緣起:讀懂龍巖拼搏基因
這部短片的龍巖創(chuàng)作靈感,源于閩超足球賽場(chǎng)上一句質(zhì)樸的拼自拼搏提問(wèn):龍巖人踢球,為何始終全力以赴、殘疾永不言棄?
循著疑問(wèn)溯源,人團(tuán)我們看到龍巖刻在血脈里的故事拼搏精神:是客家先民跋山涉水、重建家園的龍巖堅(jiān)韌;是閩西紅色熱土上,長(zhǎng)征兒女浴血前行的拼自拼搏勇毅;也是林丹、石智勇、殘疾李鳳梅、人團(tuán)袁子棋等龍巖健兒,故事在賽場(chǎng)上不服輸、不信命的執(zhí)著。
而這部短片從腳本策劃到后期成片,絕大部分內(nèi)容由殘疾人團(tuán)隊(duì)自主完成,他們用專業(yè)作品證明了扎實(shí)技能,打破偏見(jiàn)、實(shí)現(xiàn)價(jià)值。
創(chuàng)新模式:各司其職,各展所長(zhǎng)
團(tuán)隊(duì)依托特色1+N助殘共創(chuàng)模式,把專業(yè)影視制作與獨(dú)特生命體驗(yàn)結(jié)合,讓每個(gè)人的熱愛(ài)都能發(fā)光。
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1位核心牽頭人:許志豪
龍巖學(xué)院廣電專業(yè)出身,創(chuàng)作傳統(tǒng)影視與AIGC全鏈路,將復(fù)雜的視頻制作流程拆解為標(biāo)準(zhǔn)化、易上手的教學(xué)模塊,手把手帶領(lǐng)零基礎(chǔ)殘障伙伴入行。
N位殘疾人創(chuàng)作者:
腦癱創(chuàng)作者張發(fā)居,鉆研細(xì)節(jié),反復(fù)打磨每一個(gè)人物神態(tài)、服飾畫面,雕琢作品質(zhì)感;
腦癱創(chuàng)作者余中景,挖掘客家遷徙、長(zhǎng)征送別等紅色客家歷史,讓厚重的人文故事化作溫情具象畫面;
脊髓損傷創(chuàng)作者邱文峰,立足本土球迷視角,把控龍巖本土場(chǎng)景細(xì)節(jié),還原最地道的城市風(fēng)貌。
團(tuán)隊(duì)全員全流程參與劇本、畫面生成、后期剪輯,用自己的人生感悟?yàn)樽髌纷⑷雽贉囟扰c力量。
以AI為筆,持續(xù)探索助殘文創(chuàng)新可能
不止于城市主題短片,團(tuán)隊(duì)始終依托AIGC技術(shù),不斷拓寬殘疾人數(shù)字文創(chuàng)創(chuàng)作邊界:
先后打造《麥小凡》《這個(gè)甜心不好惹》等原創(chuàng)動(dòng)漫IP;制作母親節(jié)主題情景劇;承接紅果漫劇,開發(fā)少兒益智動(dòng)漫影片,持續(xù)探索助殘文創(chuàng)新可能。
(點(diǎn)擊視頻觀看)
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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