訓(xùn)練方法核心
萊比錫計劃與揚(yáng)-迪奧曼德團(tuán)隊談判，德天商討加薪續(xù)約?？杖R據(jù)德國天空體育記者菲利普-欣策消息，比錫萊比錫計劃在未來幾天或幾周與揚(yáng)-迪奧曼德及其經(jīng)紀(jì)公司Roc Nation進(jìn)行談判，將揚(yáng)商討一份待遇更好的德天合同。揚(yáng)-迪奧曼德剛剛經(jīng)歷了一個出色的空萊德甲處子賽季。他目前的比錫固定年薪低于200萬歐元，另有獎金。將揚(yáng)新合同中，德天固定薪水和獎金結(jié)構(gòu)都將提高?？杖R與此同時，比錫揚(yáng)-迪奧曼德的將揚(yáng)新舊經(jīng)紀(jì)公司之間的法律糾紛仍在繼續(xù)。揚(yáng)-迪奧曼德已經(jīng)向萊比錫明確表示，德天自己的空萊事務(wù)由Roc Nation負(fù)責(zé)。根據(jù)潛在報價的比錫金額，揚(yáng)-迪奧曼德今夏離隊的可能性仍不能排除。不過，任何報價都必須遠(yuǎn)高于1億歐元。萊比錫沒有出售揚(yáng)-迪奧曼德的壓力。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率