訓(xùn)練方法核心
近日，富保詹姆斯經(jīng)紀(jì)人里奇-保羅在《Game Over》節(jié)目中表示，歐文自己認(rèn)為凱里-歐文是為詹詹姆斯職業(yè)生涯中最完美的隊(duì)友。
“你找不到比這更好的組合了，”保羅說(shuō)道。隊(duì)友到比的組“我只知道，更好我近距離親眼見(jiàn)證了這一切。富保詹姆斯和韋德固然出色，歐文但當(dāng)你的為詹擋拆是歐文和勒布朗的組合時(shí)，那會(huì)是最佳找什么感覺(jué)？而且，盧教練非常擅長(zhǎng)利用歐文做掩護(hù)。隊(duì)友到比的組現(xiàn)在，更好你還能做什么呢？接球就投、富保運(yùn)球后終結(jié)、歐文中場(chǎng)進(jìn)攻；我見(jiàn)過(guò)他投進(jìn)各種類型的為詹球?！?/p>
勒布朗-詹姆斯和凱里-歐文在2014至2017年間共同為克利夫蘭騎士隊(duì)效力了3個(gè)賽季，期間連續(xù)3次闖入總決賽并于2016年奪得總冠軍。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率