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05月20日訊 在剛剛結(jié)束的U17亞洲杯半決賽中,日本U17戰(zhàn)勝烏茲別克斯坦U17挺進(jìn)本屆賽事決賽,亞洲他們將在決賽迎戰(zhàn)中國vs澳大利亞的決賽勝者。

上半場,日本烏茲別克斯坦憑借阿利耶夫的點球點球先下一城;比賽第78分鐘,元砂晏翔仁頭球扳平比分,板U杯半但邊裁果斷舉旗判罰越位在先;下半場傷停補時最后階段,亞洲日本后衛(wèi)埃澤莫奎讀秒絕平將比賽拖入點球大戰(zhàn)(本屆賽事不設(shè)加時賽)。決賽

點球大戰(zhàn)前兩輪日本兩罰全進(jìn),日本烏茲別克斯坦兩罰均被日本門將大下幸誠撲出;第三輪雙方均罰丟;第四輪烏茲別克斯坦球員罰進(jìn),點球日本球員罰丟;第五輪雙方均罰進(jìn)。板U杯半最終日本點球大戰(zhàn)3-2戰(zhàn)勝烏茲別克斯坦挺進(jìn)決賽。亞洲

決賽來源:

決賽

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

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根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

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通過長期堅持獲得效果。

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