訓(xùn)練方法核心
北京時間5月19日，巴西杯人巴西隊(duì)官方公布了2026年美加墨世界杯的世界26人最終名單，34歲的名單內(nèi)馬爾在列。
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本屆世界杯，巴西與摩洛哥、爾列海地、維尼蘇格蘭共同分至C組，修斯西前選小組賽首戰(zhàn)將對陣摩洛哥，領(lǐng)銜第二場比賽面對海地，鋒落最后一輪則對陣蘇格蘭。巴西杯人而上屆世界杯，世界桑巴軍團(tuán)輸給克羅地亞，名單止步八強(qiáng)。內(nèi)馬
名單中最受關(guān)注的爾列球員無疑是內(nèi)馬爾，他此前已經(jīng)入選了55人初選名單。維尼安切洛蒂說道：“內(nèi)馬爾深受愛戴，不僅受到球迷的喜愛，也深得隊(duì)友們的尊重。如果征召內(nèi)馬爾，并不會在更衣室引發(fā)爭議，因?yàn)樗浅Ｊ苋诵蕾p和喜愛，我認(rèn)為每個人都有自己的看法是很正常的情況，我也感謝所有向我提供建議的人。”
而在巴西隊(duì)公布世界杯名單的直播中，約27萬觀眾觀看，紛紛刷屏“內(nèi)馬爾”，他最終也成功入選，即將第四次參加世界杯，此前世界杯出場13次，貢獻(xiàn)8球4助，取得1次四強(qiáng)，2次八強(qiáng)成績。
此外，維尼修斯、拉菲尼亞領(lǐng)銜這份26人名單，卡塞米羅、庫尼亞、恩德里克紛紛入選，若昂-佩德羅、41歲蒂亞戈-席爾瓦無緣，米利唐、埃斯特旺傷缺。
巴西隊(duì)26人世界杯名單
門將：阿利松（利物浦）、埃德松（費(fèi)內(nèi)巴切）、韋弗頓（格雷米奧）
后衛(wèi)：阿萊克斯·桑德羅（弗拉門戈）、布雷默（尤文圖斯）、達(dá)尼洛（弗拉門戈）、道格拉斯·桑托斯（澤尼特）、加布里埃爾（阿森納）、里奧·佩雷拉（弗拉門戈）、馬爾基尼奧斯（巴黎圣日耳曼）、羅杰·伊巴涅斯（吉達(dá)國民）、韋斯利（羅馬）
中場：吉馬良斯（紐卡斯?fàn)枺?、卡塞米羅（曼聯(lián)）、達(dá)尼洛·桑托斯（博塔弗戈）、法比尼奧（吉達(dá)聯(lián)合）、帕奎塔（弗拉門戈）
前鋒：恩德里克（里昂）、馬丁內(nèi)利（阿森納）、伊戈?duì)枴さ賮喐辏ú紓愄馗５拢⒙芬姿埂ざ骼锟耍赡崽兀?、庫尼亞（曼?lián)）、內(nèi)馬爾（桑托斯）、拉菲尼亞（巴薩）、拉揚(yáng)（伯恩茅斯）、維尼修斯（皇馬）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率