提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時間5月16日,洲杯U17男足亞洲杯1/4決賽先賽2場。強(qiáng)已B組兩支出線隊(duì)日本隊(duì)和中國隊(duì),定席分別淘汰了A組的國足塔吉克斯坦隊(duì)和沙特隊(duì)后,率先晉級4強(qiáng)。洲杯
![]()
在率先結(jié)束的1場對決中,日本隊(duì)5-0完勝塔吉克斯坦。定席上半場,國足北原槙在第42分鐘低射為日本隊(duì)首開記錄。洲杯
下半場,強(qiáng)已卡比羅夫染紅抬腳過高犯規(guī),定席導(dǎo)致塔吉克斯坦少打一人。國足北原槙第59分鐘破門,洲杯完成梅開二度。強(qiáng)已
![]()
此后,齋藤翔再下一城,里見汰福破門鎖定勝局。終場前,伊斯洛姆忠-霍季耶夫自擺烏龍。
![]()
最終,日本隊(duì)5-0大勝過關(guān)。本屆亞洲杯他們4戰(zhàn)全勝打進(jìn)13球僅丟3球。半決賽,日本隊(duì)將靜候韓國隊(duì)和衛(wèi)冕冠軍烏茲別克斯坦隊(duì)的勝者。
![]()
而在稍后結(jié)束的一場較量中,U17國足3-1逆轉(zhuǎn)上屆亞軍沙特隊(duì)。盡管第21分鐘,U17國足率先丟球。但6分鐘后鄺兆鐳便助攻萬項(xiàng)扳平比分。
易邊再戰(zhàn),趙松源包抄破門,幫助U17國足反超,何思凡終場前一條龍破門,本場完成傳射并且連續(xù)2場破門。
![]()
最終,U17國足成功淘汰東道主,22年后再進(jìn)4強(qiáng)。半決賽,U17國足將靜候澳大利亞和越南隊(duì)之間的勝者,爭奪1個決賽席位。
開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入揚(yáng)子江藥業(yè)×老百姓大藥房,助力中國足協(xié)杯武漢聯(lián)鎮(zhèn)VS廣東廣州豹
發(fā)布日期-2026-05-24 05:20:00
查看斯科拉里已放下不快,想和蒂特重修舊好
發(fā)布日期-2026-05-24
查看卡里克能否成為曼聯(lián)的新希望?
發(fā)布日期-2026-05-23
查看暮紫凝江、冰藍(lán)流弧丨“東北超”哈爾濱隊(duì)球衣長這樣
發(fā)布日期-2026-05-24 05:20:00
查看[流言板]ESPN預(yù)測明日季后賽:尼克斯勝率58.3%,騎士勝率41.7%
發(fā)布日期-2026-05-22
查看