訓(xùn)練方法核心
北京時間5月16日，朱芳CBA季后賽上半?yún)^(qū)半決賽G1正式打響。雨賭在剛剛結(jié)束的對C大殺隊成焦點大戰(zhàn)中，主場作戰(zhàn)的內(nèi)線能被上海男籃以87-82的微弱優(yōu)勢擊敗了北京首鋼隊。雖然上海隊取得了比賽的放棄勝利，但是加盟距離主場不敗金身被打破僅有一步之遙。北京隊已經(jīng)找到了破解上海隊豪陣的廣東法寶，許利民在單外援陣容的首選決戰(zhàn)時刻憑借周琦與麥基的雙塔內(nèi)線組合頑強抹平比分。而上海隊之所以能夠取勝，朱芳是雨賭因為本土鋒線張鎮(zhèn)麟在關(guān)鍵時刻連續(xù)得分。但是對C大殺隊成，現(xiàn)在看來北京首鋼隊的內(nèi)線能被內(nèi)線優(yōu)勢已經(jīng)是上海男籃難以匹配的存在。
由于懷特塞德與古德溫不能夠同時在單外援陣容的第四節(jié)比賽中出戰(zhàn)，那么北京首鋼隊要么是加盟周琦與麥基在內(nèi)線翻江倒海，要么是廣東趙睿單核打爆上海隊外線。好在，上海隊?wèi){借懷特塞德、洛夫頓、古德溫等人在前三節(jié)比賽中的雙外援輪換，取得了21分的領(lǐng)先優(yōu)勢。如果沒有這個巨大的優(yōu)勢，那么上海隊在末節(jié)基本難以避免被北京首鋼隊掀翻。本賽季結(jié)束后，每支CBA聯(lián)賽球隊只能用優(yōu)先續(xù)約權(quán)鎖定兩名外援。這意味著，上海隊將會毫不猶豫鎖死古德溫與懷特塞德兩人，否則未來根本不可能與北京首鋼隊相提并論。
因此，洛夫頓不太可能會被上海男籃使用優(yōu)先續(xù)約權(quán)鎖定。所以，很多球迷呼吁傳統(tǒng)勁旅廣東男籃可以出手截胡。從季后賽G1的比賽來看，洛夫頓雖然面對北京男籃周琦與麥基的雙塔內(nèi)線一度被壓制了。但是，洛夫頓1對1面對周琦、懷特塞德與斯佩爾曼都有優(yōu)勢。退一步說，洛夫頓不僅具備很強的個人進攻能力，而且還有一手組織串聯(lián)能力。只要廣東隊能夠挖走洛夫頓，那么不僅能夠取代薩林杰在四號位的絕對優(yōu)勢，而且還能夠一定程度輪換徐杰的組織能力。
此前，廣東隊的租借中鋒王少杰合同到期疑似發(fā)文告別。很多球迷預(yù)測，朱芳雨和杜鋒不打算買斷王少杰的永久簽約權(quán)，是因為想要囤積資金鏈來簽約更強的大外援。這樣一來，洛夫頓被廣東隊挖角的可能性就大大增加了。洛夫頓本賽季在上海隊的表現(xiàn)雖然被古德溫與洛夫頓壓制，但是其技術(shù)特點非常適合廣東隊的小快靈打法。甚至可以說，洛夫頓作為一名重型內(nèi)線四號位，依舊能夠適配CBA聯(lián)賽目前快節(jié)奏、高轉(zhuǎn)換的比賽風(fēng)格。當(dāng)然，洛夫頓也非常擅長陣地戰(zhàn)中的持球單打，還有一手內(nèi)穿內(nèi)的能力。
總之，如果上海隊在休賽期放棄用優(yōu)先續(xù)約權(quán)鎖死洛夫頓，那么對于廣東隊來說是一個千載難逢的補強機會。廣東隊需要一名真正能夠撐起內(nèi)線攻防的大外援，洛夫頓已經(jīng)是除了青島大外援米奇之外最好的人選。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率