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立即開(kāi)始訓(xùn)練北卡羅來(lái)納州威爾明頓的喬丹消息。2026年5月——騎士與活塞的高中告別搶七大戰(zhàn)剛剛落幕不到24小時(shí),NBA的恩師輿論場(chǎng)上傳出了一條與季后賽無(wú)關(guān)、卻讓無(wú)數(shù)人動(dòng)容的最電話的課新聞。
邁克爾-喬丹,后通后在職業(yè)生涯早已落幕多年之后,視頻與自己四十多年前的年前高中老師,進(jìn)行了一通視頻通話。堂年
那位老師正在接受臨終關(guān)懷護(hù)理。喬丹

埃塔老師是喬丹在威爾明頓埃姆斯利-A-萊尼高中的數(shù)學(xué)老師,喬丹就讀于1981年畢業(yè)。恩師在威爾明特Lower Cape Fear LifeCare臨終關(guān)懷中心接受護(hù)理期間,最電話的課埃塔老師在與人聊起自己教過(guò)的后通后學(xué)生和回憶時(shí),喬丹的視頻名字不斷出現(xiàn)。她說(shuō),年前她想最后再擁抱他一次。臨終關(guān)懷中心嘗試聯(lián)系喬丹,但最初沒(méi)能成功。
直到一位名叫溫迪的社工,接到了一個(gè)陌生來(lái)電。
"請(qǐng)問(wèn)是埃塔老師嗎?"
電話那頭,是邁克爾-喬丹本人。
溫迪隨即驅(qū)車(chē)前往埃塔老師所在之處,為這對(duì)闊別四十余年的師生安排了視頻通話。

"他們笑著,聊著過(guò)去,互相打趣,"臨終關(guān)懷中心在上周的Instagram上寫(xiě)道,"那是一個(gè)讓在場(chǎng)所有人淚目的時(shí)刻。一個(gè)這個(gè)家庭將永遠(yuǎn)銘記的回憶。"
通話時(shí)的照片隨后流出——喬丹對(duì)著鏡頭微笑,而屏幕那邊,是這位他四十多年前的學(xué)生時(shí)代就敬重著的老師。
這并非喬丹第一次回饋母校。
2019年,他向萊尼高中捐贈(zèng)了超過(guò)110萬(wàn)美元,其中一半定向用于學(xué)校體育部門(mén)。2025年11月,他又向北卡羅來(lái)納州威爾明頓的諾萬(wàn)特健康新漢諾威地區(qū)醫(yī)療中心捐贈(zèng)了1000萬(wàn)美元,以紀(jì)念他的母親德洛麗絲-喬丹,由此諾萬(wàn)特健康德洛麗絲-喬丹神經(jīng)科學(xué)研究所正式命名。諾萬(wàn)特健康基金會(huì)此前累計(jì)收到喬丹的善款達(dá)2700萬(wàn)美元,而這一次的新捐贈(zèng)進(jìn)一步深化了雙方長(zhǎng)期以來(lái)的合作。

喬丹的母校萊尼高中,坐落于北卡羅來(lái)納州威爾明頓——那里也是他1968年隨家人搬遷后成長(zhǎng)的地方。1981年從萊尼畢業(yè)后,喬丹進(jìn)入北卡羅來(lái)納大學(xué),1982年在NCAA冠軍決賽命中制勝跳投,1984年以首輪第三順位被公牛選中,此后書(shū)寫(xiě)了籃球史上最璀璨的篇章:六座NBA總冠軍獎(jiǎng)杯,六次總決賽MVP,五次常規(guī)賽MVP,六屆全明星,十五年職業(yè)生涯。2014年,他成為NBA歷史上首位億萬(wàn)富翁球員。2025年,《福布斯》估算其凈資產(chǎn)達(dá)到38億美元。

七年之后,芝加哥公牛傳奇在場(chǎng)外延續(xù)著屬于他的故事——這一次,不是以球員或商人的身份,而是以學(xué)生的身份。
云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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