提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月22日訊 CBA聯(lián)賽季后賽半決賽第4場(chǎng)，上海男籃99-85北京男籃，場(chǎng)僅上海男籃大比分3-1晉級(jí)總決賽。休息
本場(chǎng)比賽，秒張張鎮(zhèn)麟出戰(zhàn)39分鐘12秒，鎮(zhèn)麟總決貢獻(xiàn)10分8籃板3助攻1蓋帽，賽后賽張鎮(zhèn)麟今天只休息了48秒，發(fā)文這也是板全本賽季張鎮(zhèn)麟出戰(zhàn)時(shí)間最長(zhǎng)的比賽。
賽后，場(chǎng)僅張鎮(zhèn)麟發(fā)文表示：總決賽見(jiàn)！休息！秒張！鎮(zhèn)麟總決Let'go！賽后賽
發(fā)文來(lái)源：抖音發(fā)文kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入對(duì)曼城能否改寫(xiě)？切爾西近6場(chǎng)溫布利進(jìn)行的決賽全部失利
發(fā)布日期-2026-05-23 07:05:43
查看人物｜40歲諾伊爾入選德國(guó)隊(duì)世界杯名單，他還是1號(hào)門將！
發(fā)布日期-2026-05-23
查看官方：皇社前鋒巴雷內(nèi)切亞長(zhǎng)收肌受傷；據(jù)悉將無(wú)緣世界杯
發(fā)布日期-2026-05-22
查看[流言板]明星云集！尼克斯社媒曬今日現(xiàn)場(chǎng)觀賽的各界名流
發(fā)布日期-2026-05-23 07:05:43
查看CBA季后賽：上海久事隊(duì)晉級(jí)總決賽
發(fā)布日期-2026-05-21
查看