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05月24日訊 尼克斯賽后,米卡爾-布里奇斯和杰倫-布倫森共同接受采訪。板布保持兩人談到了球隊醫(yī)療團隊、大橋OG-阿奴諾比的賽后狀態(tài)、紐約球迷的全文期待、布里奇斯轉換進攻的流言倫森判斷、邁克-布朗執(zhí)教后的板布保持影響,以及球隊季后賽十連勝背后的大橋心態(tài)。布倫森強調,賽后球隊最重要的全文是專注眼前、保持統(tǒng)一;布里奇斯則表示,流言倫森自己的板布保持信心來自隊友在場下的支持。


布倫森:你不能提前去想后面的大橋事情。最重要的賽后是,你就是全文處理眼前的事情。

所以我們先打好第一節(jié)的第一個回合,然后再去處理上半場結束前的回合,然后就這樣一個階段一個階段往前推進。

我們就是繼續(xù)處理眼前的事情,并且支持自己的隊友。確保每個人都在同一頻道上,確保大家都互相負責。這就是現(xiàn)在最重要的事情。

記者:你怎么看OG今晚的表現(xiàn)?你覺得這是他腿筋傷勢之后看起來狀態(tài)最好的一場嗎?

布倫森:OG打得很好。

最重要的是,他非常專注,他正在做我們知道他有能力做到的事情。他一直打得很好,看起來也很棒。

我剛才也告訴他了。

記者:你們現(xiàn)在顯然在克利夫蘭,所以很難真正感受到紐約現(xiàn)在是什么樣。但你之前在那里待了一段時間。你能不能感受到,尼克斯現(xiàn)在距離目標這么近,紐約的人們大概是什么感覺?你又如何讓自己保持正確心態(tài)?

布倫森:他們可能會很興奮,這是理所當然的。

但我們有工作要做,也有需要專注的事情。

所以他們可以做他們自己,但我們必須保持專注,做好我們該做的事情。

記者:米卡爾,我在很后面的位置。這個角度很好。你看起來總是能很精準地判斷什么時候提前快下,什么時候留在后場防守。你似乎很擅長這種判斷,這在這個系列賽里給你帶來了很大幫助。我想問一下,你在提前快下時的判斷過程是什么?因為你看起來從來不會太早或者太倉促。你是怎么做出這種閱讀,并且在轉換進攻中跑到位置上的?

布里奇斯:我就是努力每一個回合都打得很拼,基本上就是這樣。

然后看到我的隊友在轉換進攻中有優(yōu)勢,我就努力沖刺,嘗試去上籃,或者制造混亂,讓其他人得到空位投籃機會。

所以我就是努力整場比賽都打得很拼。

記者:杰倫,我的問題是,原本在Plaza 33舉行的觀賽派對已經被紐約警察局取消了,球迷顯然很失望。既然你是“紐約之王”,你想不想要求紐約警察局重新考慮這個決定?

布倫森:……(沒有回答)

記者:這個問題給你們兩個人。邁克-布朗顯然接手了一份壓力非常大的工作,因為錫伯杜此前帶你們打進了東部決賽,并且?guī)椭蜿牻ㄔO到了現(xiàn)在這個階段。我想問,你們各自最欣賞邁克哪一點?他是如何帶領球隊繼續(xù)前進,讓你們現(xiàn)在距離NBA總決賽只差一場的?

布倫森:就是讓我們保持專注。

我的意思是,我們不用去做任何比較之類的事情。就是他一直保持專注,也一直執(zhí)教我們,直到比賽計時器歸零。

無論比分如何,他都會這樣要求我們。而我們需要這一點。

記者:我不知道你們能不能看到我,我在你們正前方。這樣仰著頭看你們有點不舒服。通常球隊都希望在一年中的這個階段打出最好的籃球。而這個系列賽每一場,似乎每個首發(fā),甚至替補席上的球員,都有屬于自己的時刻。這是不是你們之前設想過的狀態(tài)?就是每個人都有自己的時刻,而且感覺你們到目前為止,對遇到的考驗都給出了答案。

布倫森:我覺得最重要的是,我們顯然有那種“下一人站出來”的心態(tài)。

但我們更衣室里有很多球員,他們都非常努力,對自己的訓練和準備非常投入。他們會確保自己在心理和身體上都準備好。

所以當他們的名字被叫到,當他們需要上場時,他們已經準備好了。

我們的陣容里有很多真正的職業(yè)球員。所以無論叫到誰的名字,總會有人站出來,總會有人準備好。這就是我們這支球隊的特點。

能夠和這些人一起共事是一種享受。說實話,這真的不可思議。這也證明了他們的品格和職業(yè)態(tài)度。

記者:杰倫,你投丟時會保持撲克臉,投進時也會保持撲克臉。你是怎么在這些重要比賽里控制情緒的?

布倫森:我一直都努力讓自己保持冷靜。

你不會想讓別人看到你太興奮,也不會想讓別人看到你太低落。

就是保持那種心態(tài):無論發(fā)生什么,都不能讓它擊垮你。我覺得我很久以來一直都是這樣。

這要歸功于我的父母,是他們把我培養(yǎng)成這樣。也要歸功于Coach Wright,還要歸功于很多人。但這一切都從家庭開始。

記者:這個問題給你們兩個人。你們已經取得10連勝了,我很高興你提到了Coach Wright,因為這和維拉諾瓦有關。你們現(xiàn)在正在做的事情,和你們當年在NCAA錦標賽期間的感受和打法,有沒有什么相似之處?

布倫森:我覺得就是一回合一回合來,保持那種0-0的心態(tài),并且?guī)еo迫感去打。

我覺得這就是從維拉諾瓦帶過來的東西。

記者:米卡爾,G2之后新聞發(fā)布會快結束時,有人問你如何在整個季后賽期間保持自信,你當時說是因為你的隊友。我想知道這具體是什么樣的?你的隊友做了什么,讓你能保持自信?

布里奇斯:我覺得更多是場下的東西。

就是身邊有這些兄弟,大家一起生活,一起相處,開玩笑,做各種事情,放松一下。

我說他們能支撐我時,這可能就是最重要的部分。有時候我們會聊籃球,但有時候你可能只是需要把注意力從籃球上移開,像普通人一樣相處。

我和這支球隊里的很多人都很親近。他們就在我身邊,我知道他們希望我打得更好,尤其是為了幫助球隊贏球,他們也希望看到這一點。

所以大家一起待著、一起相處,對我來說確實很有幫助。

布倫森談球隊總有人爆發(fā):就是下一個站出來,所有人都很拼

布倫森談3-0領先:我們還有任務要完成,需要繼續(xù)集中精力

布里奇斯談隊友幫他保持自信:他們真心希望我打得好

來源:YouTube



訓練方案結構

kaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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