提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
05月23日訊 今天NBA季后賽雷霆客場對陣馬刺的比賽已經結束。全場戰(zhàn)罷,板麥雷霆以(2)123-108(1)戰(zhàn)勝馬刺。凱恩
本場比賽,分創(chuàng)雷霆球員麥凱恩出戰(zhàn)27分鐘,季后季后投籃21中10,賽生賽生三分10中2,涯新也創(chuàng)涯新罰球2中2得到24分4籃板1助攻。高杰高
杰林-威廉姆斯出戰(zhàn)22分鐘,流言林分投籃7中5,板麥三分6中5,凱恩罰球3中3得到18分5籃板1助攻2搶斷。分創(chuàng)
麥凱恩砍下季后賽生涯新高24分,季后季后杰林也拿到季后賽生涯新高18分。賽生賽生
涯新也創(chuàng)涯新來源:NBA官網涯新也創(chuàng)涯新開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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