提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月18日訊 名嘴尼克-賴特在節(jié)目中談到了阿門-湯普森與奧薩爾-湯普森今夏需要提升的方向，認(rèn)為投籃能力將決定兩人的板賴未來(lái)上限。
賴特說(shuō)道：“毫不夸張地說(shuō)，特若湯普如果湯普森兄弟今年夏天一起帶著投籃教練搬去愛荷華鄉(xiāng)下，森兄把自己鎖在球館里訓(xùn)練，弟練定投然后下賽季回來(lái)時(shí)，出穩(wěn)兩人都能穩(wěn)定命中底角三分，值億并且在中距離擁有一兩個(gè)舒服的美元出手點(diǎn)?！?/p>
賴特繼續(xù)說(shuō)道：“那這些提升加在一起，流言籃兩可能會(huì)讓他們兩個(gè)人未來(lái)價(jià)值10億美元。板賴”
特若湯普來(lái)源：X特若湯普開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]常規(guī)賽MVP候選人名單：亞歷山大、約基奇、文班亞馬
發(fā)布日期-2026-05-24 09:02:01
查看毛彪：之前有機(jī)會(huì)成為中超球隊(duì)助教；前八輪中甲給自己打7分
發(fā)布日期-2026-05-24
查看無(wú)逆轉(zhuǎn)不蓉城，韋世豪雙響復(fù)仇津門虎，14分優(yōu)勢(shì)領(lǐng)跑，冠軍已預(yù)定
發(fā)布日期-2026-05-23
查看[流言板]寧清發(fā)文：戰(zhàn)績(jī)可查，搖旗勝率百分百，為兄弟們開心
發(fā)布日期-2026-05-24 09:02:01
查看[流言板]麥凱恩全場(chǎng)14投4中，三分9中3得到12分6籃板3助攻2搶斷
發(fā)布日期-2026-05-22
查看