提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練CBA官方公布常規(guī)賽第29輪最佳陣容,第德打東姜懷特塞德14分26籃板統(tǒng)治內(nèi)線,輪最率領(lǐng)上海三殺廣東豪取10連勝,佳陣姜偉澤26+10率領(lǐng)吉林15分逆轉(zhuǎn)爆冷險(xiǎn)勝北京,容懷黎伊揚(yáng)、特塞里勒與賀希寧也入選。爆廣爆冷北京
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CBA常規(guī)賽第29輪最佳陣容:
深圳賀希寧22分5助攻
上海懷特塞德14分26籃板
福建黎伊揚(yáng)13分6搶斷
北控里勒46分4搶斷
吉林姜偉澤26分10助攻
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姜偉澤狂轟26分10助攻的兩雙數(shù)據(jù),率領(lǐng)吉林主場(chǎng)88-86爆冷險(xiǎn)勝陣容豪華的第德打東姜北京,且率隊(duì)完成15分大逆轉(zhuǎn)。輪最
懷特塞德14+26創(chuàng)造CBA生涯單場(chǎng)籃板數(shù)新高紀(jì)錄,佳陣統(tǒng)治內(nèi)線打爆廣東內(nèi)線防守,容懷幫助上海97-81賽季三殺廣東豪取10連勝鞏固聯(lián)賽第一。特塞
里勒46分創(chuàng)造賽季新高,爆廣爆冷北京幫助北控加時(shí)98-90戰(zhàn)勝浙江;黎伊揚(yáng)13分6搶斷幫助福建86-77爆冷戰(zhàn)勝青島;賀希寧22分5助攻幫助深圳114-86大勝天津。偉澤
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數(shù)據(jù)領(lǐng)先者方面:
北控球員里勒以單場(chǎng)46分的數(shù)據(jù)領(lǐng)銜得分榜。
上海球員懷特塞德以單場(chǎng)26個(gè)籃板的數(shù)據(jù)領(lǐng)銜籃板榜。
遼寧球員趙繼偉以單場(chǎng)11次助攻領(lǐng)跑助攻榜。
福建球員黎伊揚(yáng)以單場(chǎng)6次搶斷的數(shù)據(jù)領(lǐng)銜搶斷榜。
上海球員懷特塞德以單場(chǎng)4次封蓋的數(shù)據(jù)領(lǐng)跑蓋帽榜。
山東球員陳林堅(jiān)以+36的正負(fù)值領(lǐng)先。
第29輪最佳防守球員由來(lái)自上海懷特塞德獲得。
第29輪拼盡全力球員由來(lái)自江蘇賈爾斯獲得。
第29輪最佳防守球員由來(lái)自深圳賀希寧獲得。
云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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