訓(xùn)練方法核心
5月21日晚，貴陽(yáng)受中國(guó)田徑協(xié)會(huì)委派，馬拉國(guó)際組委會(huì)丈量小組在貴陽(yáng)交警的松完協(xié)助下，對(duì)2026貴陽(yáng)馬拉松、成賽半程馬拉松賽道進(jìn)行了復(fù)刻丈量。道丈至此，量工本屆貴馬賽道路線正式確定，貴陽(yáng)賽道丈量工作圓滿完成。馬拉
本次丈量嚴(yán)格遵循國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，松完采用“標(biāo)定自行車測(cè)量法”。成賽通過(guò)在自行車上安裝瓊斯計(jì)數(shù)器，道丈模擬運(yùn)動(dòng)員沿最短路線完成標(biāo)準(zhǔn)里程的量工軌跡。
丈量小組從起點(diǎn)出發(fā)，貴陽(yáng)依次完成測(cè)前定標(biāo)、馬拉騎行丈量、松完停車標(biāo)記、數(shù)據(jù)記錄，以及測(cè)后校準(zhǔn)與微調(diào)，每一步都精益求精，確保賽道長(zhǎng)度誤差控制在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)允許范圍內(nèi)，從而確定每個(gè)公里數(shù)的精確位置。
賽道已就緒，貴馬靜待開場(chǎng)
貴陽(yáng)以最真摯的熱情
迎接每一位熱愛奔跑的你！
6月14日，等你開跑！
來(lái)源/貴陽(yáng)體育
編輯/謝茜 審核/鄺亞航 終審/曹欽永
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率