訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月20日，NBA東決G1，后分騎士客場(chǎng)以104-115被尼克斯逆轉(zhuǎn)，鐘分大比分0-1落后。米切滿這場(chǎng)比賽米切爾吞下了里程悲的爾沮夜晚，他全場(chǎng)比賽拿到29+5+3+6斷1帽的喪離似不帥暫數(shù)據(jù)，他第四節(jié)還剩8分19秒早早就拿到第29分，場(chǎng)疑騎士也一度領(lǐng)先22分，停崩可布倫森專打哈登后改變了局勢(shì)，拿分阿特金森手握4個(gè)暫?？粗植顝?6分-5分，后分米切爾非常沮喪，鐘分此后的米切滿13分19秒他是一分沒得，賽后他直接回到更衣室。爾沮
米切爾延續(xù)了他搶七的強(qiáng)勢(shì)發(fā)揮，騎士媒體盛贊米切爾就是場(chǎng)疑18詹的化身，首節(jié)米切爾已經(jīng)是騎士最為高效的球員，單節(jié)6中3，三分3中1拿到7分2籃板1助攻2搶斷1蓋帽。
上半場(chǎng)騎士一度落后11分之多，第二節(jié)米切爾打成了一個(gè)3+1，這個(gè)3+1后騎士已經(jīng)扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，米切爾突破后又完成搶斷，單節(jié)3中3+三分2中2拿到9分1籃板1搶斷，半場(chǎng)米切爾16分鐘，9中6，三分5中3拿到16分3籃板1助攻3搶斷1蓋帽。
米球王再度進(jìn)入無我的狀態(tài)，搶斷大橋、搶斷2次唐斯，他三個(gè)反擊拿到6分直接打停布朗。米球王休息了三分鐘再登場(chǎng)，球王太厲害一個(gè)轉(zhuǎn)身過掉布倫森助攻莫布利，米球又打米羅命中，米切爾長(zhǎng)臂以會(huì)上籃繼續(xù)命中，三節(jié)26分鐘米切爾拿到26分4籃板3助攻6搶斷1蓋帽。
末節(jié)米切爾休息了2分鐘回來立馬造布倫森犯規(guī)，米切爾三分再中拉開到22分，但隨后尼克斯打出一波18-1，關(guān)鍵時(shí)刻米切爾也啞火，拋投三不沾都來了，尼克斯扳平22分的差距進(jìn)入加時(shí)賽。
加時(shí)賽米切爾上籃也不中了，阿特金森在場(chǎng)下苦笑，但他末節(jié)被縮小到10分時(shí)還是4個(gè)暫停不叫，被縮小到5分才叫命中太遲，阿特金森也是一個(gè)罪人，賽后米切爾直接回到更衣室明顯很沮喪。（米切爾8分19秒拿到第29分，隨后的13分19秒5中0拿0分）
1.米切爾6+搶斷已經(jīng)生涯季后賽新高；
2.米切爾助攻升至騎士季后賽隊(duì)史第四；
3.米切爾已經(jīng)成為NBA歷史上首次進(jìn)入分區(qū)決賽季后賽得分2142+最多的球員；
4.米切爾三節(jié)6搶斷已經(jīng)追平騎士隊(duì)史單場(chǎng)最多；
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率