訓(xùn)練方法核心
北京時間5月16日，賀希好球CBA季后賽半決賽的充分場拿爭奪正式打響，在下半?yún)^(qū)的準(zhǔn)備對決中，深圳馬可波羅將在客場挑戰(zhàn)衛(wèi)冕冠軍浙江廣廈。領(lǐng)隊爭賽前，取客深圳隊后衛(wèi)賀希寧接受了媒體的下場采訪。
關(guān)于半決賽的準(zhǔn)備
我肯定必須得首先做好準(zhǔn)備。這也是賀希好球時隔三年重回四強，其實大家還是充分場拿承擔(dān)了一定的壓力和責(zé)任。特別是準(zhǔn)備我這邊，我覺得需要做更多的領(lǐng)隊爭準(zhǔn)備，帶領(lǐng)好球隊。取客
關(guān)于對手衛(wèi)冕冠軍廣廈
我覺得打到現(xiàn)在這個份上，下場前四球隊大家實力都相對比較平均。勝利可能就上海隊的賀希好球人員配置比較完整一些，但我覺得大家現(xiàn)在都有的一打。
無論是我們常規(guī)賽對陣廣廈的成績，還是現(xiàn)在的準(zhǔn)備，其實都是看臨場發(fā)揮。但是我覺得我們也需要做好準(zhǔn)備，因為我們是先兩個客場，對我們來說難度還是比較大的。所以我們盡力可能在這里贏一場回去。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率