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立即開始訓(xùn)練
05月27日訊 今日NBA季后賽西部決賽天王山之戰(zhàn)雷霆(3)127-114(2)戰(zhàn)勝馬刺。
本場比賽,板分補分雷霆隊球員亞歷克斯-卡魯索替補出戰(zhàn)28分鐘,區(qū)決投籃10中5,賽替索三分球8中4,紀(jì)錄杰克罰球8中8,卡魯?shù)玫?2分2籃板6助攻3搶斷。皮特
NBA官方分享數(shù)據(jù):卡魯索西決5場已經(jīng)投進18個三分,流言魯成為分區(qū)決賽歷史替補球員投進最多的板分補分三分。
區(qū)決分區(qū)決賽替補球員三分紀(jì)錄:
區(qū)決1. 卡魯索—18個—26年西決(還未打完)
區(qū)決2. 斯蒂芬-杰克遜—17個—2012年西決
區(qū)決3. 邁克爾-皮特魯斯—17個—2009年東決
區(qū)決來源:X區(qū)決kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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