訓(xùn)練方法核心
據(jù)中新網(wǎng)長春報道，國乒國乒男隊主教練王皓、男隊資深國乒教練孫遜25日加盟吉林省乒乓球隊，主帥總監(jiān)總教王皓出任技術(shù)總監(jiān)，王皓孫遜擔(dān)任總教練。出任
簽約儀式當天，吉林技術(shù)吉林省體育局乒曲籃武中心與王皓、乒乓孫遜完成簽約。球隊吉林省體育局局長牟大鵬為王皓頒發(fā)省乒乓球隊技術(shù)總監(jiān)聘書，孫遜副局長劉琦為孫遜頒發(fā)總教練聘書。擔(dān)任
王皓是國乒從吉林走出的傳奇乒乓名將，職業(yè)生涯斬獲18項世界冠軍，男隊為“直拍橫打”技術(shù)的主帥總監(jiān)總教集大成者。轉(zhuǎn)型執(zhí)教后，王皓他深耕國乒一線，出任培養(yǎng)出樊振東、王楚欽等國乒核心主力。
孫遜擁有多年國乒一線執(zhí)教積淀，曾任國家青年乒乓球隊主教練，長期擔(dān)任奧運冠軍陳夢、國乒主力王楚欽的主管教練，擁有成熟實戰(zhàn)執(zhí)教體系與青訓(xùn)培養(yǎng)經(jīng)驗。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率