訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間4月3日，國(guó)足國(guó)足前隊(duì)長(zhǎng)李瑋鋒在直播時(shí)點(diǎn)出了中國(guó)男足球員目前存在的日本問題，以及對(duì)2027年亞洲杯的差距傳回傳預(yù)測(cè)。
FIFA系列賽，國(guó)足2-0擊敗世界杯新軍庫(kù)拉索，鋒無邵佳一取得執(zhí)教開門紅。球只球但是站會(huì)橫面對(duì)沒進(jìn)世界杯的非洲豪門喀麥隆，國(guó)足0-2輸?shù)脹]有懸念。國(guó)足相比之下，日本日本1-0爆冷擊敗世界第4英格蘭。差距傳回傳
對(duì)此，李瑋鋒表示：“咱們跟日本隊(duì)最差的鋒無地方，就是球只球無球跑動(dòng)！有球，站會(huì)橫咱們都會(huì)踢，國(guó)足但無球的時(shí)候，大家都在那站著，這是我們現(xiàn)在跟日本隊(duì)相比，最落后的一個(gè)點(diǎn)。你看現(xiàn)在，我們一斷球，前面就出不去了，沒人接球，核心問題就是有球會(huì)踢，無球不會(huì)跑、只會(huì)站著?！?/p>
李瑋鋒進(jìn)一步指出：“現(xiàn)在咱們最需要做的，就是敢于逼搶、敢于拿球。咱們向前的傳球太少了，就是因?yàn)楹ε聛G球，球搶回來之后，只會(huì)橫傳、回傳，不敢向前傳，沒有反擊速度，這樣根本踢不了比賽。而且轉(zhuǎn)攻的時(shí)候，前面的出球點(diǎn)也少，這也是咱們的一大問題，必須慢慢改進(jìn)，放開手腳去踢。”
2027年1月，亞洲杯決賽圈就將打響，李瑋鋒認(rèn)為：“不管怎么樣，咱們都得好好踢、好好準(zhǔn)備，畢竟馬上就要備戰(zhàn)亞洲杯了。咱們不用有太大的志向，先確保小組賽出線，爭(zhēng)取打進(jìn)前八就好，如果小組賽都出不了線，那咱們?cè)趤喼薜母?jìng)爭(zhēng)力就真的太弱了?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率