訓練方法核心
05月21日訊 今日，湖人前鋒勒布朗-詹姆斯更新個人播客節(jié)目《Mind The季后 Game》。節(jié)目中，按需他回顧了自己第23個賽季的發(fā)力經(jīng)歷，并談到了季后賽開始前，但最盧卡-東契奇和奧斯汀-里夫斯接連受傷后，終又自己在球隊中的回第角色變化。
談到本賽季的選擇開局，詹姆斯表示：
“很明顯，板詹本為被推賽季開始的季后時候，并不是按需我想要的那種開局。我基本上是發(fā)力從傷病名單開始的。
休賽期的但最時候，我一直在處理坐骨神經(jīng)的終又問題，所以我錯過了訓練營、回第季前賽，也錯過了常規(guī)賽前14場比賽。這對我來說很有挑戰(zhàn)，也很困難。甚至在心理上，這也對我造成了一些影響。我會想：我到底還能不能回到自己的比賽水準？
所以等我真正回歸之后，也花了一點時間才重新找回節(jié)奏和比賽感覺。畢竟我缺席了那么久。
但一旦我進入狀態(tài)，能夠重新回到場上，重新和這群隊友一起打球，那種感覺很好?！?/p>
不過，湖人這個賽季并沒有太多完整陣容磨合的時間。詹姆斯提到，球隊一邊在尋找定位，一邊不斷遭遇傷病和人員變化。
“有一段時間，我們其實也在摸索：我們到底是一支什么樣的球隊？大家該如何融合在一起？然后傷病又來了。AR受傷，盧卡因為孩子出生暫時離開球隊一段時間，之后我也再次受傷。這個賽季給我的感覺，就像是好幾個賽季壓縮在了一起。
但作為一支球隊，我們還是撐住了。即使不斷有人進進出出，我們依然在打不錯的籃球?！?/p>
在詹姆斯最后一次缺陣后回歸時，湖人一度打出不錯的狀態(tài)。他認為，那段時間球隊的角色分工和整體狀態(tài)都比較理想。
“后來，在我最后一次缺陣幾場后回歸時，我們打出了一波很好的狀態(tài)。那個時候，我找到了球隊需要我的角色。盧卡打出了MVP級別的表現(xiàn)，AR打出了全明星級別的表現(xiàn)，我們整支球隊都火力全開。
我們一直在贏球，防守打得很有水準，進攻也是聯(lián)盟最好的球隊之一，防守也能排進聯(lián)盟前十。所以到那個時間點為止，一切都很好?！?/p>
但季后賽開始前，湖人再次遭遇打擊。東契奇出現(xiàn)腿筋傷勢，里夫斯也受到腹斜肌傷勢影響，這直接改變了詹姆斯原本對自己季后賽角色的設想。
“然后大家也知道，季后賽前一周左右發(fā)生了什么。盧卡腿筋受傷，AR腹斜肌受傷。于是，我們是在兩名最重要的進攻武器都無法出戰(zhàn)的情況下進入季后賽的。
不過我自己的感覺還不錯。那幾個月里，我慢慢把身體狀態(tài)拉了起來。等我回歸并適應那個角色之后，我又繼續(xù)提升狀態(tài)，為季后賽做準備。
但那確實很不一樣。因為我原本以為自己進入季后賽時，可以承擔球隊當中類似于瑞士軍刀的角色（根據(jù)比賽需要，在不同階段切換定位、補上球隊需要的部分）：我可以根據(jù)比賽需要選擇自己的進攻時機，需要我當?shù)谌x擇時就當?shù)谌x擇，某些節(jié)需要我當?shù)谝贿x擇就當?shù)谝贿x擇，需要我當?shù)诙x擇就當?shù)诙x擇，球隊需要什么，我就去做什么。
但結(jié)果，我又被推回了第一選擇的位置。”
在詹姆斯看來，考慮到湖人當時的人員情況，球隊仍能在西部贏下一輪系列賽，已經(jīng)是一個不小的成就。
“在這種情況下，我們還能贏下一輪季后賽，我覺得那是一個很大的成就。
當然，我的目標肯定不只是贏一輪季后賽。我贏過很多輪季后賽，對我來說，一輪永遠不夠。但考慮到我們這支球隊經(jīng)歷了什么，考慮到當時我們所處的情況——AR后面幾場回來了，也打出了一些不錯的比賽，但他仍然在找節(jié)奏；盧卡最終一直沒有回來；我們有太多傷病?！?/p>
詹姆斯也對隊友和教練組表達了肯定。他認為，在當時的條件下，球隊已經(jīng)盡力做好了準備。
“所以，在那種情況下，我們這支球隊能在西部贏下一輪系列賽，我真的非常尊重我們的球員，也要給我們的教練組很多贊揚。他們在心理上、身體上都讓我們?yōu)槟禽唽Q做好了準備。
而且別忘了，我們面對的是衛(wèi)冕冠軍。在我們擁有的條件下，這算是一個相當不錯的賽季。
個人層面也有一些很好的時刻。比如又破了一些紀錄，又創(chuàng)造了一些紀錄，那些當然都很酷，我很喜歡。”
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