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立即開始訓練
05月15日訊 NBA季后賽,騎士客場117-113加時戰(zhàn)勝活塞,士官生涯系列賽大比分3-2領先。喜哈
全場比賽,登季第次騎士后衛(wèi)詹姆斯-哈登首發(fā)出戰(zhàn)43分鐘,后賽21投8中,職業(yè)三分球10投3中,砍下罰球14罰11中得到30分8籃板6助攻1搶斷3封蓋。板騎
今日,士官生涯騎士官方分享詹姆斯-哈登數據紀錄海報,喜哈并配文:
“哈登季后賽職業(yè)生涯第50次砍下30+。登季第次”
后賽來源:X后賽kai云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現在行動,逐步提升體能與健康
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