訓(xùn)練方法核心
去年8月，第二職業(yè)護(hù)士張水華“希望單位允許調(diào)休，深度賽場(chǎng)支持自己兼職跑馬拉松”事件引發(fā)社會(huì)熱議。報(bào)道如今，從職場(chǎng)到成她已辭去工作，當(dāng)體成為一名靠跑馬“吃飯”的育愛(ài)職業(yè)跑者。其實(shí)，好變不僅路跑圈，第二職業(yè)許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有張水華這樣高水平的深度賽場(chǎng)業(yè)余選手，他們已經(jīng)把愛(ài)好發(fā)展到了極致，報(bào)道讓同事不禁發(fā)出“高手在身邊”的從職場(chǎng)到成驚嘆。與職業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比，當(dāng)體這些“民間高手”面臨的育愛(ài)更大挑戰(zhàn)或許是如何在熱愛(ài)、工作和生活中尋找平衡。好變
石銘（右）在 UFC比賽中。第二職業(yè) 新華社供圖
石銘 會(huì)格斗的醫(yī)生
賽前兩個(gè)月集中加班攢假期
31歲的石銘是一名醫(yī)學(xué)碩士，就職于昆明一家醫(yī)院。她利用業(yè)余時(shí)間在俱樂(lè)部練習(xí)MMA（綜合格斗），并從選拔賽中脫穎而出，收獲了世界頂級(jí)職業(yè)賽事——UFC（終極格斗冠軍賽）的合同。這個(gè)月底，她將參加簽約后的第二場(chǎng)比賽。
剛拿到合同時(shí)，石銘特別激動(dòng)，還想過(guò)把生活重心轉(zhuǎn)移到格斗上，但最終沒(méi)下定決心離開(kāi)工作崗位，“醫(yī)生的工作屬于逆水行舟不進(jìn)則退，每年醫(yī)保藥單、各種知識(shí)都在更新。如果我離開(kāi)了，再想回來(lái)就會(huì)跟不上，所以還是得不斷學(xué)習(xí)?！?/p>
如今，拿到UFC合同已經(jīng)一年半的石銘依然在醫(yī)院上班，她很慶幸自己當(dāng)初的決定?！百愂路浇o我安排的比賽頻率很低，還好沒(méi)有從醫(yī)院辭職。”她笑著說(shuō)，以她的體重和身體狀態(tài)，完全可以一年打三四場(chǎng)比賽，但現(xiàn)在一年半只打了一場(chǎng)，這在UFC很少見(jiàn)，“同事、領(lǐng)導(dǎo)也很納悶，還問(wèn)我是不是受傷了?！?/p>
正常情況下，石銘每周一、三、五下班后會(huì)上兩個(gè)小時(shí)大課，由于教練水平足夠高，她認(rèn)為以這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度，自己未來(lái)能打到UFC排名前十。訓(xùn)練不影響工作，但比賽確實(shí)會(huì)耽誤工作，尤其是UFC這種職業(yè)化程度很高的比賽，賽前會(huì)有媒體采訪、商業(yè)活動(dòng)等，如果在國(guó)外比賽，還要長(zhǎng)途飛行，怎么也得六七天?！耙话惚荣悤?huì)提前兩個(gè)月通知，我就開(kāi)始拼命加班，提前請(qǐng)好假。比如這次5月底比賽，我3月就開(kāi)始一直加班，這樣能多攢一些調(diào)休時(shí)間，安心比賽?！笔懻f(shuō)，“同事和領(lǐng)導(dǎo)都特別支持我，但科室人手就那么多，如果我說(shuō)不來(lái)就不來(lái)，同事們會(huì)非常累。大家都有自己的愛(ài)好，我不能因?yàn)樗绞掠绊憚e人。所以我都是第一時(shí)間跟大家商量，提前規(guī)劃好，我加班多的時(shí)候，同事們也能歇個(gè)小長(zhǎng)假?！?/p>
談到未來(lái)的規(guī)劃，石銘表示現(xiàn)在還沒(méi)法決定，因?yàn)橐紤]比賽的頻率、成績(jī)等因素。目前，她就想一邊做好本職工作，一邊兼職訓(xùn)練、比賽。
態(tài)度：醫(yī)生也是我很熱愛(ài)的事業(yè)，無(wú)論格斗最后走到哪一步，醫(yī)生這個(gè)職業(yè)我還想繼續(xù)做下去。我個(gè)人覺(jué)得，只要調(diào)整好心態(tài)和方式，即便是水平比較高的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，依然能兼顧愛(ài)好和工作。
高云在比賽中。受訪者供圖
高云 跑馬拉松的前“銷冠”
先跑個(gè)步再見(jiàn)客戶更有精神
58歲的高云是北京人，現(xiàn)居重慶，愛(ài)好跑步。曾經(jīng)的他是一個(gè)“打工人”，將時(shí)間管理做到極致；現(xiàn)在的他享受生活，每年年初會(huì)規(guī)劃好一年的訓(xùn)練、參賽和出行計(jì)劃。
“發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，把時(shí)間規(guī)劃好很重要。以前我上班時(shí)跑步?jīng)]受過(guò)非議，因?yàn)榘才诺煤芎?，不?huì)影響工作，更不會(huì)影響別人?！备咴婆懿街笆琴Y深“驢友”，2015年因?yàn)檠鼈稗D(zhuǎn)項(xiàng)”跑步，一度達(dá)到“大神”級(jí)別，連續(xù)17周參加全馬，每一場(chǎng)成績(jī)都在3小時(shí)30分左右，至今他已完成90多個(gè)全馬。
剛開(kāi)始跑步的時(shí)候，高云正在北京干銷售，是公司的“銷冠”。每拿到一筆傭金，他都會(huì)在心里“換算”成去參加哪個(gè)比賽。單位的同事、領(lǐng)導(dǎo)都知道他喜歡跑步、爬山，認(rèn)為是一件挺正向的事，領(lǐng)導(dǎo)甚至還讓他做PPT時(shí)加一些這方面的內(nèi)容，作為“加分項(xiàng)”。
銷售工作時(shí)間比較有彈性，比如下午四點(diǎn)約了客戶，高云就會(huì)在兩點(diǎn)多先跑個(gè)步，這樣人比較興奮，見(jiàn)客戶時(shí)精神面貌還能更好。還有的時(shí)候他會(huì)在見(jiàn)完客戶后跑一下，“無(wú)論業(yè)務(wù)談得怎么樣，我都知道自己待會(huì)兒還有一件快樂(lè)的事要做?！?/p>
高云是一個(gè)做事有規(guī)劃的人。以前做銷售工作，他每天、每周、每月都有時(shí)間表?，F(xiàn)在每年年初，他都會(huì)把一年要參加的比賽行程、住宿安排好?！氨热邕@個(gè)季節(jié)，我會(huì)把重慶周邊的比賽跑一遍，或者在杭州、廣州之類的城市住一兩個(gè)月，把附近的比賽都參加了。一年能參加十幾場(chǎng)吧，春、秋兩個(gè)馬拉松季，分別跑五六場(chǎng)，每周都有比賽?！备咴普f(shuō)，不論以前還是現(xiàn)在，從沒(méi)有人說(shuō)他不務(wù)正業(yè)，“大家都很羨慕我，我愛(ài)人也很支持我，從來(lái)不覺(jué)得跑步是不必要的開(kāi)銷。”
態(tài)度：愛(ài)好和職業(yè)完全是兩個(gè)概念，我不想把這兩件事?lián)胶偷揭粔K。以前也接觸過(guò)贊助商，還有些品牌和機(jī)構(gòu)想聘請(qǐng)我當(dāng)教練，但我的愛(ài)好是跑步，不是教人跑步。我不想背負(fù)這些跑步之外的東西。無(wú)論跑步還是其他運(yùn)動(dòng)，一定要弄清你是把它當(dāng)愛(ài)好還是終身事業(yè)，否則平衡不了。
劉凡在練習(xí)滑板。 受訪者 供圖
劉凡 玩滑板的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人
守著滑板場(chǎng)地卻一年沒(méi)滑過(guò)
30歲的北京小伙兒劉凡，是北京某滑板培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人。大學(xué)剛畢業(yè)那會(huì)兒，他也有個(gè)職業(yè)滑手夢(mèng)，但為了生活，他還是選擇了一個(gè)相對(duì)折中的方式——一邊做教練一邊找機(jī)會(huì)。
“滑了幾年，我有了一些贊助，但主要是服裝、裝備方面的，沒(méi)有經(jīng)費(fèi)。那時(shí)滑板沒(méi)什么比賽，品牌更看重滑手對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)及文化的理解，他們贊助我就是因?yàn)槲視?huì)選擇一些別人不太做的動(dòng)作類型?！?/p>
2017年，劉凡去了上海做教培，因?yàn)楫?dāng)時(shí)滑板行業(yè)的重心正逐漸南移。他一邊工作一邊練習(xí)，同時(shí)嘗試吸引更多品牌的關(guān)注，“我會(huì)做一些視頻，主動(dòng)聯(lián)系滑板媒體發(fā)布，有點(diǎn)像投稿，但是沒(méi)有稿費(fèi)。同時(shí)也會(huì)找機(jī)會(huì)參與這類媒體的欄目拍攝，多獲得一些曝光機(jī)會(huì)?！钡谒磥?lái)，這種“邊工作邊追夢(mèng)”的狀態(tài)其實(shí)很矛盾。在上海待了不到三年，首鋼極限公園招聘滑板經(jīng)理，他抓住機(jī)會(huì)回到北京，但面臨的問(wèn)題始終一樣——“傍”著首鋼的滑板場(chǎng)地，卻幾乎一年沒(méi)滑過(guò)?！耙?yàn)槲业墓ぷ鞑皇腔?，我的精力肯定要?yōu)先放在工作上?！眲⒎舱f(shuō)。
在劉凡看來(lái)，玩滑板和做滑板相關(guān)的工作，完全是兩套邏輯。現(xiàn)在做運(yùn)營(yíng)管理，他的工作重心就是怎么把場(chǎng)地運(yùn)營(yíng)好，拓展更多合作機(jī)會(huì)，提升收益，有時(shí)候還要帶課，“人的精力畢竟有限，把這些事干完，我已經(jīng)什么都不想做了?！壁s上不忙的時(shí)候，他一天大概能有一兩個(gè)小時(shí)玩玩滑板，但這已經(jīng)是極限了。
劉凡介紹，目前在中國(guó)的滑板市場(chǎng)，滑手想要純靠滑板養(yǎng)活自己還是挺難的。有些很年輕的半職業(yè)滑手會(huì)有品牌簽約，但絕大多數(shù)就是提供裝備、服裝。極少數(shù)滑手會(huì)有一點(diǎn)收入，想要生活得更好，還是得找份工作。隨著滑板項(xiàng)目進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，如果不參加比賽，就很難再獲得更多的曝光機(jī)會(huì)。因此，劉凡的重心越來(lái)越多地側(cè)重在了工作上，曾經(jīng)的職業(yè)滑手夢(mèng)想已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)。
態(tài)度：我覺(jué)得滑板的魅力還在，我還是會(huì)持續(xù)嘗試新動(dòng)作，經(jīng)營(yíng)自己的社交媒體，呈現(xiàn)我對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的理解。無(wú)論未來(lái)變成什么樣，我還是會(huì)繼續(xù)享受我的滑板。跳不了大臺(tái)階、大扶手，我還可以玩玩馬路牙子對(duì)吧？滑板的樂(lè)趣不就在這兒?jiǎn)幔?/p>
記者手記：路都是蹚出來(lái)的
愛(ài)好能不能成為職業(yè)？這個(gè)問(wèn)題尚未被討論清楚，新的問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)了：愛(ài)好能不能成為“副業(yè)”？
如張水華從醫(yī)院辭職前與品牌有合約，或是劉凡作為滑手獲得過(guò)一些物質(zhì)回報(bào)，更如石銘與頂級(jí)職業(yè)組織簽約，實(shí)際上等于有了兩份工作?！按蚬と恕比羰窃跇I(yè)余時(shí)間經(jīng)營(yíng)自媒體、做手工售賣等，或許沒(méi)人覺(jué)得奇怪，但當(dāng)體育愛(ài)好可以“變現(xiàn)”時(shí)，這些“民間高手”便引發(fā)了更多關(guān)注。
運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)途徑和體育品牌的營(yíng)銷方式在加速多元化發(fā)展，“民間高手”在市場(chǎng)化程度較高的體育項(xiàng)目中，已呈現(xiàn)發(fā)展壯大之勢(shì)。在此背景下，了解這些“民間高手”的選擇和經(jīng)歷便更具深意。作為“先行者”，他們或許表面風(fēng)光，人后辛酸；或許收獲滿滿，也可能得不償失；或許曾一鳴驚人，但也難免走過(guò)彎路……他們以熱愛(ài)為初心，在摸索中前進(jìn)，無(wú)論結(jié)果如何，這些經(jīng)歷都是“過(guò)程”，是群眾體育與職業(yè)體育雙向奔赴的寶貴經(jīng)驗(yàn)與啟示。
來(lái)源：京報(bào)體育
記者：王笑笑
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