訓(xùn)練方法核心
皇馬這個(gè)夏天有點(diǎn)熱鬧。號(hào)皇本來(lái)大家以為就是馬下?lián)Q個(gè)前鋒、送幾個(gè)小將出去練練，賽季結(jié)果沒(méi)想到動(dòng)作這么大，人員然離很多人都看不懂了。調(diào)整隊(duì)
先說(shuō)說(shuō)誰(shuí)要走吧。已定阿拉巴受傷了，阿拉雖然有人說(shuō)他恢復(fù)得不錯(cuò)，瓦哈但皇馬到現(xiàn)在也沒(méi)說(shuō)一定要留下他。爾必卡瓦哈爾的號(hào)皇事也傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，不過(guò)他在歐冠決賽進(jìn)了球，馬下看起來(lái)暫時(shí)不會(huì)走。賽季盧寧最近表現(xiàn)挺搶眼，人員然離點(diǎn)球都撲出來(lái)了，調(diào)整隊(duì)可是已定庫(kù)爾圖瓦要回來(lái)了，他留在隊(duì)里也難打主力，聽(tīng)說(shuō)可能被租出去，去別的聯(lián)賽踢球。
塞瓦略斯這邊呢，好像也不太穩(wěn)，有消息說(shuō)他要么被閑置，要么就準(zhǔn)備賣了。弗蘭·加西亞也是類似情況，新來(lái)的和青訓(xùn)的小孩越來(lái)越多，他的位置越來(lái)越邊緣，聽(tīng)說(shuō)有幾家西甲球隊(duì)想要租他。
再來(lái)看看誰(shuí)要來(lái)。穆里尼奧要回來(lái)當(dāng)教練？這事鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，很多人分成了兩派。一派覺(jué)得安切洛蒂還會(huì)繼續(xù)帶隊(duì)，皇馬那邊也說(shuō)了他會(huì)干完這個(gè)賽季；另一派就說(shuō)穆帥真要回來(lái)，不過(guò)到現(xiàn)在為止，既沒(méi)有官方消息，也沒(méi)有靠譜的媒體報(bào)道，更像是為了吸引眼球的炒作。
倒是恩德里克和帕斯這兩個(gè)人，基本確定要回來(lái)了。恩德里克之前是租借出去的，現(xiàn)在租期滿了，馬上就要正式穿上皇馬球衣比賽。帕斯也差不多，青訓(xùn)出身，這次回來(lái)順理成章。
至于恩佐和羅德里這倆人，傳言很多，但其實(shí)還沒(méi)到那一步。恩佐據(jù)說(shuō)皇馬在關(guān)注，但他現(xiàn)在的東家切爾西要價(jià)太高，雙方還沒(méi)開(kāi)始認(rèn)真談。羅德里那邊更是連接觸都沒(méi)有，大部分都是網(wǎng)友瞎猜或者假消息。所以現(xiàn)在就說(shuō)他們肯定來(lái)，還太早了點(diǎn)。
皇馬這次的操作，不是一下子全換掉，而是慢慢調(diào)整。比如老隊(duì)員年紀(jì)大了，就讓他們慢慢退出，年輕人頂上來(lái)。像恩德里克和帕斯這種年輕球員，正好填補(bǔ)空缺。門將位置上，庫(kù)爾圖瓦身體沒(méi)問(wèn)題的話，盧寧確實(shí)沒(méi)什么機(jī)會(huì)。
塞瓦略斯和加西亞輪換的意義也不大，走了也很正常。
球迷們也不是完全沒(méi)盼頭。有幾個(gè)好消息：一是恩德里克和帕斯回來(lái)，能讓隊(duì)伍變得更年輕；二是老將離開(kāi)的速度越來(lái)越清楚，給年輕人騰出了空間；三是球隊(duì)整體實(shí)力沒(méi)下降，操作起來(lái)也比較靈活。
當(dāng)然也有讓人擔(dān)心的地方。中場(chǎng)這塊是個(gè)關(guān)鍵，如果克羅斯和莫德里奇以后退役或者狀態(tài)下滑，新人能不能接上是個(gè)問(wèn)題。萬(wàn)一像恩佐這樣的強(qiáng)援沒(méi)簽下，那球隊(duì)的戰(zhàn)斗力可能會(huì)受影響。后防線的老隊(duì)員也不少，年齡結(jié)構(gòu)也需要考慮。
別光盯著那些大新聞看?；蜀R現(xiàn)在最重要的是平穩(wěn)過(guò)渡，抓住機(jī)會(huì)才是正事。誰(shuí)能在這段時(shí)間表現(xiàn)出色，說(shuō)不定就成了新賽季的關(guān)鍵人物。至于換教練這事，只要安切洛蒂還在位子上坐著，可能性就不高。要是真想著靠一次大交易就能改變一切，反而容易把球隊(duì)內(nèi)部搞得一團(tuán)糟。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率