訓(xùn)練方法核心
雖然廣東隊(duì)的京粵基普實(shí)力不如北京隊(duì)，輸?shù)煤侠恚F(xiàn)嚴(yán)但有時(shí)也能以弱勝強(qiáng)，重雙拽麥這不 ？G2廣東隊(duì)就絕殺了北京隊(duì)，標(biāo)判把總比分扳成1比1。罰同
昨晚的G3廣東隊(duì)一樣有機(jī)會(huì)，他們上半場就一度領(lǐng)先10分。通犯但是規(guī)杜裁判的反判，誤判和雙標(biāo)判罰嚴(yán)重影響比賽走勢。潤旺第二節(jié)還E 4分鐘廣東隊(duì)領(lǐng)先北京隊(duì)8分，違體可是京粵基普這些出現(xiàn)了一次重大的反判，杰曼三分有效，現(xiàn)嚴(yán)另判和周琦同時(shí)倒的重雙拽麥張皓嘉犯規(guī)，讓北京隊(duì)得到了3+2，標(biāo)判分差一下縮小到只有3分，罰同北京隊(duì)那波18比3與這次反判不無關(guān)系。裁判專家認(rèn)為周琦前面又推了白隊(duì)隊(duì)員，這下就可以判周琦犯規(guī)了，兩人倒地時(shí)也是周琦拉白隊(duì)隊(duì)員。
除了這次重大的反判。在第一節(jié)和第二節(jié)還出現(xiàn)了嚴(yán)重的雙標(biāo)判罰。第一節(jié)還有44秒，廣東隊(duì)員胡明軒突破過了麥基上籃，可是這時(shí)麥基拉下胡明軒，給了麥基一個(gè)普通犯規(guī)，胡明軒獲得兩罰。而到了第二節(jié)還4分40秒，出現(xiàn)了同樣的動(dòng)作，廣東隊(duì)的杜潤旺拉下上籃的周琦，裁判馬上響哨，給出違體犯規(guī)，周琦獲得兩罰一擲。
這兩次判罰是不是雙標(biāo)？裁判專家（裁判的捷徑）進(jìn)行了分析，他表示，有同學(xué)拿了這兩個(gè)案例過來對(duì)比，一個(gè)是第一節(jié)的，一個(gè)是第二節(jié)的，這兩個(gè)動(dòng)作有什么區(qū)別嗎？都是沖著人去的，甚至連拉拽的部位都差不多，都是身后，都是肩膀。那第一節(jié)的沒給違體，第二節(jié)的給了違體，怎么說？似乎我不需要說什么，大家可以在評(píng)論區(qū)里面自己說，我相信答案是統(tǒng)一的。
裁判專家之所以說相信答案應(yīng)該是統(tǒng)一的，那就是這兩次同樣的動(dòng)作的吹判，要么都判普通犯規(guī)，要么都判違體。然而同樣的動(dòng)作判罰不一樣，這難道不是雙標(biāo)判罰？這場比賽雖然廣東隊(duì)輸了，但是下半場廣東隊(duì)大部時(shí)間只落后五六分。杰曼的3+2和這兩個(gè)雙標(biāo)判罰，就讓北京隊(duì)多得了7、8分。你們說這樣的判罰有影響比賽走勢不？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率