提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練NBA季后賽還在進行過程中,季后這個階段其實很影響球星的賽把身身價,因為他們的打沒季后賽表現(xiàn)好壞直接作用在評價上,打得好可能漲價,暴跌被棄打得不好就連原來的明星價錢都拿不到了。
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底特律活塞隊的中鋒杜倫就是這樣。杜倫在本賽季迎來大爆發(fā),季后職業(yè)生涯首次入選NBA全明星正賽陣容,賽把身打了70場常規(guī)賽,打沒場均貢獻19.5分10.5籃板2助攻,暴跌被棄投籃命中率達到了65%,明星確實是中鋒非常不錯。
在艾維受傷并且被交易之后,季后杜倫就成了活塞隊事實上的賽把身二當(dāng)家,跟康寧漢姆的打沒配合非常有競爭力。但是進入季后賽,杜倫的表現(xiàn)滑坡明顯。在目前已經(jīng)打了的12場季后賽里,杜倫有6場比賽得分是個位數(shù)。
目前為止的季后賽征程里,杜倫場均只有10.1分8.3籃板2.3助攻,投籃命中率降低到了50%。在跟克利夫蘭騎士隊的系列賽第五場比賽里,杜倫也是表現(xiàn)低迷,于是他在第四節(jié)和加時賽里都沒有得到出場機會,被活塞隊直接棄用。
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但是活塞隊也沒能贏球,他們拿下了系列賽的前兩場比賽勝利,隨后連續(xù)輸了三場球,目前是2比3落后,接下來要在客場對陣騎士隊,如果再次輸球,就要直接被淘汰出局,結(jié)束本賽季的征程。
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杜倫已經(jīng)到了可以跟活塞隊提前續(xù)約的時候,他原本可以簽約5年2.39億美元的合同,結(jié)果現(xiàn)在身價暴跌5000萬美元,大概率只能夠拿到5年1.89億美元的合同了。
聲明:個人原創(chuàng),僅供參考kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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