訓(xùn)練方法核心
對(duì)于火箭隊(duì)來(lái)說(shuō)，火箭他們的隊(duì)補(bǔ)休賽期已經(jīng)提前到來(lái)了?？吹搅藷峄鸪斓膹?qiáng)步簽主季后賽次輪比賽，火箭隊(duì)顯然看在眼里，走重中鋒急在心頭?？亟诞吘篂醵瓤▓?zhí)教火箭隊(duì)三年以來(lái)，薪資火箭隊(duì)最好的引進(jìn)伊森戰(zhàn)績(jī)也只不過(guò)是兩次進(jìn)入季后賽，但是射手都被擋在了季后賽第二輪之外。上賽季火箭隊(duì)被勇士隊(duì)在搶七大戰(zhàn)當(dāng)中4:3擊敗。力阻離隊(duì)本賽季在杜蘭特休戰(zhàn)多場(chǎng)的火箭情況下，火箭隊(duì)最終2:4被湖人隊(duì)淘汰出局。隊(duì)補(bǔ)
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不過(guò)火箭隊(duì)早早地被淘汰出局，對(duì)于管理層來(lái)說(shuō)，走重中鋒也讓他們看到了自己的控降不足?；鸺?duì)在交易截止日之前并沒(méi)有引進(jìn)任何球員，薪資火箭隊(duì)管理層認(rèn)為球隊(duì)的陣容已經(jīng)非常完美，根本不需要引進(jìn)任何球員，就足夠應(yīng)付季后賽了。沒(méi)想到這話打臉了，火箭隊(duì)在季后賽里真的是缺兵少將，除了杜蘭特之外，缺少核心控衛(wèi)和替補(bǔ)中鋒，這讓火箭隊(duì)非常的難受。而射手群集體低迷，也讓火箭隊(duì)最終功虧一簣。
顯然，火箭隊(duì)本賽季結(jié)束之后，今年夏天的休賽期，他們并不想推倒重建，也不想進(jìn)行那些大交易，保留5位年輕的核心球員。等待杜蘭特、亞當(dāng)斯和范弗里特回來(lái)，火箭隊(duì)仍是一條好漢。那么火箭隊(duì)今年夏天應(yīng)該怎樣引援升級(jí)呢？顯然根據(jù)綜合報(bào)道來(lái)看，火箭隊(duì)有四步棋需要走。
第一就是要和范弗里特重新簽一份新合同。預(yù)計(jì)范弗里特會(huì)放棄最后一年價(jià)值2500萬(wàn)的薪資球員選項(xiàng)，他會(huì)成為自由球員，重新和火箭隊(duì)簽約，預(yù)計(jì)新合同將是三年5000萬(wàn)。范弗里特得到年限更長(zhǎng)的合同，但是年薪要略小一些，只有不到1700萬(wàn)，騰出薪資空間給火箭隊(duì)簽下新球員使用。
而火箭隊(duì)還需要引進(jìn)一位新中鋒。根據(jù)火箭隊(duì)跟隊(duì)記者山卡爾報(bào)道，火箭隊(duì)打算用選秀權(quán)去摘下一位運(yùn)動(dòng)型的中鋒，最好有內(nèi)線空接能力和終結(jié)能力去搭檔申京?；鸺?duì)自然還需要一位替補(bǔ)控球后衛(wèi)，讓火箭隊(duì)的老將范弗里特在下賽季的比賽里更加的輕松。這其實(shí)并不是必須的，因?yàn)榛鸺?duì)還有謝潑德、阿門·湯普森、霍勒迪和戴維森都可以使用。范弗里特回來(lái)之后，1號(hào)位看起來(lái)已經(jīng)沒(méi)有什么短板。
比起引進(jìn)控球后衛(wèi)，火箭隊(duì)最該引進(jìn)的就是一位射手。這也經(jīng)過(guò)了火箭隊(duì)總經(jīng)理拉斐爾·斯通的證實(shí)，他認(rèn)為火箭隊(duì)想簽下的并不是一位純粹的三分射手，而是能夠有穩(wěn)定的三分命中率，同時(shí)還具有其他能力的外線射手。最后，火箭隊(duì)就是要阻止他們的主力前鋒塔里·伊森離開(kāi)球隊(duì)。幾乎有很多球隊(duì)都對(duì)伊森有興趣，比如說(shuō)洛杉磯湖人隊(duì)就被建議應(yīng)該去追逐伊森，補(bǔ)強(qiáng)鋒線。還有費(fèi)城76人隊(duì)其實(shí)也對(duì)伊森有興趣。他們本賽季就曾經(jīng)用麥凱恩想要換伊森，但火箭隊(duì)一口回絕。
預(yù)計(jì)伊森的年薪將達(dá)到2200萬(wàn)美元。就算其他球隊(duì)開(kāi)出新合同，但火箭隊(duì)也會(huì)匹配伊森的報(bào)價(jià)留下他。因?yàn)橐辽F(xiàn)在是受限制自由球員，火箭隊(duì)可以匹配一切合同，留下這位25歲的主力前鋒。一旦范弗里特降薪續(xù)約，伊森留在隊(duì)中，再引進(jìn)一位新的替補(bǔ)中鋒和一位射手，那么火箭隊(duì)就將解決陣容當(dāng)中的四大問(wèn)題。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率