訓(xùn)練方法核心
再有不到幾個小時，集齊決賽馬德里大師賽將迎來男單決賽。師賽史第在半決賽力克菲斯后，辛納之前在馬德里大師賽最佳成績是成歷八強(qiáng)的辛納，一舉解鎖九站大師賽全進(jìn)決賽的集齊決賽紀(jì)錄，成功加入巨頭們的師賽史第行列，而且他還是辛納實現(xiàn)這一紀(jì)錄時最年輕的球員。
在三個賽季前，成歷辛納還是集齊決賽一個無任何大賽冠軍進(jìn)賬的球員，而眼下，師賽史第九站大師賽中只剩兩項賽事冠軍還沒有被他收入囊中。辛納那么，成歷他在這九站大師賽中都是集齊決賽分別什么時候進(jìn)入決賽的呢？
印第安韋爾斯：2026冠軍
邁阿密：2024 & 2026冠軍
辛納首次打進(jìn)大師賽決賽便是在陽光雙賽。早在2021賽季他就打進(jìn)邁阿密大師賽決賽，師賽史第可惜不敵好友胡爾卡奇。辛納到了2023賽季，他又再次進(jìn)入該項賽事決賽，不過再次不敵梅總，直到來年面對迪米特洛夫才“事不過三”。
印第安維爾斯大師賽則是今年首次打進(jìn)決賽，面對過往兩屆賽會亞軍梅總，意大利人再次勝出。
蒙特卡洛：2026冠軍
馬德里：2026決賽
羅馬：2025亞軍
去年因為違禁藥一事，辛納在打完澳網(wǎng)后直到家鄉(xiāng)羅馬大師賽才復(fù)出，他也不負(fù)眾望打進(jìn)了決賽，只是面對整個紅土賽季發(fā)揮出色的老對手阿卡，久疏戰(zhàn)陣的他只能繳械投降。
今年，辛納則是在紅土場上火力全開。蒙卡奪冠是其紅土首個大賽冠軍，彌補了榮譽庫的一大短板。
加拿大：2023冠軍
辛辛那提：2024冠軍
北美秋季雙賽中，加拿大賽是辛納首度加冕大師賽冠軍的地方。當(dāng)時，他在決賽擊敗德米納爾封王。辛辛那提大師賽球場速度快，自然非常適合辛納的發(fā)揮，他也已經(jīng)順利實現(xiàn)了北美大三元悉數(shù)包攬。
上海：2024冠軍
巴黎：2025冠軍
年底的兩項賽事，目前阿卡還未實現(xiàn)奪冠，而辛納在2024年擊敗德約奪冠，去年又在已經(jīng)奪得年終總決賽的前提下，成功解鎖室內(nèi)大師賽冠軍。兩相對比成績還是挺明顯的。
今夜，辛納將向著連續(xù)第五個大師賽冠軍邁進(jìn)，如果一切順利，他有望在今年便實現(xiàn)了費納窮其一生都沒有染指的金大師榮譽。那么，他會在最快多久實現(xiàn)這一紀(jì)錄呢？（來源：網(wǎng)球之家 作者：羅城七爺）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率