提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月26日訊 NBA官方曬出一組關(guān)于尼克斯球員米卡爾-布里奇斯的數(shù)據(jù)：
他是NBA季后賽歷史首位，在連續(xù)10場(chǎng)比賽區(qū)間內(nèi)，橋歷區(qū)間場(chǎng)均得分15+、史首同時(shí)三項(xiàng)命中率達(dá)到60％+40％+100％（極致180俱樂(lè)部）的位連球員。
在尼克斯季后賽10連勝期間，續(xù)場(chǎng)布里奇斯場(chǎng)均16.8分，內(nèi)場(chǎng)投籃命中率68.2％、均分俱樂(lè)三分命中率45.8％、板大部球罰球命中率100％。橋歷區(qū)間
今日東部決賽G4尼克斯將在客場(chǎng)挑戰(zhàn)騎士，史首目前大比分3-0領(lǐng)先。位連
續(xù)場(chǎng)來(lái)源：X續(xù)場(chǎng)開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]三節(jié)戰(zhàn)報(bào)：騎士84
發(fā)布日期-2026-05-30 23:45:36
查看[流言板]帕森斯：哈珀在其他29支球隊(duì)會(huì)是首發(fā)&他絕對(duì)會(huì)多次入選一陣
發(fā)布日期-2026-05-30
查看23年亞運(yùn)會(huì)jkl憑啥能入選??？把jkl選進(jìn)亞運(yùn)陣容那才叫塞人
發(fā)布日期-2026-05-29
查看官方：亞冠精英1/8決賽西亞區(qū)改為單場(chǎng)決勝，賽事在沙特進(jìn)行
發(fā)布日期-2026-05-30 23:45:36
查看[流言板]早日回歸！哈利伯頓社媒分享近期訓(xùn)練動(dòng)態(tài)：第48周了
發(fā)布日期-2026-05-28
查看