訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月25日上午7點(diǎn)半，最佳陣容NBA官方公布了本賽季常規(guī)賽最佳陣容。公布先看詳細(xì)名單，文班第一陣容：坎寧安、亞馬東契奇、分杜亞歷山大、蘭特歷史約基奇、第人文班亞馬。最佳陣容
第二陣容：杰倫-布朗、布倫森、文班杜蘭特、亞馬倫納德、分杜米切爾。蘭特歷史
第三陣容：杰倫-杜倫、霍姆格倫、最佳陣容杰倫-約翰遜、馬克西、賈馬爾-穆雷。
一陣當(dāng)中只有坎寧安是美國球員，其余四人均是國際球員。來看看投票詳情：約基奇和亞歷山大都是100張第一選票，滿分入選一陣。文班亞馬99張第一選票，1張第二選票，總得分498分排名第三。不知道那1票，是哪個(gè)記者選的……
東契奇本賽季出戰(zhàn)64場(chǎng)常規(guī)賽，距離65場(chǎng)評(píng)獎(jiǎng)資格僅差1場(chǎng)?？矊幇泊蛄?4場(chǎng)常規(guī)賽，其中63場(chǎng)屬于達(dá)標(biāo)場(chǎng)次，距離評(píng)獎(jiǎng)資格差2場(chǎng)。4月16日他倆申訴成功：東契奇因孩子出生缺席2場(chǎng)，坎寧安因氣胸缺席11場(chǎng)，符合聯(lián)盟申訴條件。
二陣當(dāng)中得分最高的是杰倫-布朗，44張第一選票、54張第二選票、2張第三選票，總得分384分。一陣當(dāng)中得分最低是坎寧安（414分），兩人相差30分。二陣得分最低是布倫森（197分），三陣得分最高的是馬克西（168分），兩人相差29分。
再看看落選球員得分詳情：阿福迪亞26分、唐斯14分、巴恩斯9分、哈登和申京都是6分……西部第一的雷霆兩人入選最佳陣容：亞歷山大一陣，霍姆格倫三陣。東部第一的活塞同樣是兩人入選最佳陣容：坎寧安一陣，杜倫三陣。
西部第三的掘金同樣是兩人入選：約基奇一陣，穆雷三陣。西部第二馬刺，只有文班一人入選。杜蘭特創(chuàng)造了一項(xiàng)歷史紀(jì)錄：NBA歷史上第一位在五支不同球隊(duì)（雷霆、勇士、籃網(wǎng)、太陽、火箭），均入選常規(guī)賽最佳陣容的球員。
有一些知名球星因?yàn)槌鰬?zhàn)場(chǎng)次不夠沒能入選！你覺得誰是最大遺珠？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率