提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練陣補(bǔ)球x-oss-process=image/resize,w_800/format,webp)
05月23日訊 今日NBA季后賽西部決賽G3雷霆(2)123-108(1)戰(zhàn)勝馬刺。
美媒ClutchPoints發(fā)文盛贊雷霆替補(bǔ)陣容深度:
這已然成為本次總決賽迄今為止最冷門的媒盛重磅看點(diǎn):俄克拉荷馬城雷霆的替補(bǔ)陣容完全碾壓圣安東尼奧馬刺。
不光是贊雷壓制馬刺替補(bǔ),雷霆替補(bǔ)的霆替得分甚至遠(yuǎn)超自家首發(fā)。
回看G3比賽數(shù)據(jù):
雷霆首發(fā)合計(jì)砍下47分,容深正負(fù)值合計(jì)-9
雷霆替補(bǔ)狂攬76分,度替正負(fù)值合計(jì)+75
分區(qū)決賽賽場能打出這樣懸殊的員正替補(bǔ)表現(xiàn),屬實(shí)離譜。負(fù)值
而且這并非單場偶然現(xiàn)象。板美補(bǔ)陣補(bǔ)球
西部決賽3場比賽合計(jì):
雷霆替補(bǔ)總得分183分
馬刺替補(bǔ)總得分僅64分
雙方差距極其懸殊。媒盛
所有人都在聚焦謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大沖擊MVP之際,贊雷雷霆真正的霆替制勝底牌,實(shí)則是容深雄厚的陣容深度。
二陣容登場后,度替球隊(duì)實(shí)力絲毫不見下滑。員正
到了季后賽舞臺(tái),陣容深度的價(jià)值遠(yuǎn)比大家預(yù)想的更為關(guān)鍵。
巨星可以憑一己之力改寫瞬間戰(zhàn)局,但陣容底蘊(yùn)出眾的隊(duì)伍,才能在漫長系列賽中穩(wěn)步走下去。
雷霆如今堪稱現(xiàn)存球隊(duì)里輪換深度最強(qiáng)的隊(duì)伍。
這下還能說季后賽里陣容深度無關(guān)緊要嗎?
來源:Instagramkai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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