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立即開始訓練
05月20日訊 今日，根據ClutchPoints名記Brett Siegel的板森報道，自由球員、官方NBA老將喬-英格爾斯已決定離開NBA，分享付出正式返回家鄉(xiāng)澳大利亞繼續(xù)自己的英格職業(yè)生涯。
隨后，海報其經紀公司Priority Sports也官宣了這一消息。謝謝在征戰(zhàn)了12個NBA賽季之后，曾經這位38歲的流言林狼澳洲功勛老兵選擇啟程回家，并已經與澳大利亞NBL聯(lián)賽的板森墨爾本聯(lián)隊正式簽署了一份為期兩年的新合同。
本賽季，官方英格爾斯出戰(zhàn)27場常規(guī)賽，分享付出場均獲得1.5分0.7籃板1.3助攻。英格
森林狼官方分享英格爾斯的海報個人海報，并配文：謝謝你曾經付出的謝謝一切。
來源：X云開體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議，應合理安排休息時間。
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