訓(xùn)練方法核心
湖人被雷霆115-110淘汰、記爆遭遇0-4橫掃，料東本賽季沖冠之路終結(jié)，契奇休賽期交易流言正式拉開大幕。成湖
未來很長一段時間，雄鹿超級球星字母哥都會和湖人緊緊綁定。字母但《The哥的關(guān)鍵 Athletic》名記丹?沃伊克、山姆?阿米克透露：東契奇，原因很可能是記爆湖人最終輸?shù)糇帜父鐮帄Z戰(zhàn)的核心原因。
報道寫道：“東契奇已經(jīng)向湖人明確表態(tài)，料東希望繼續(xù)和里夫斯并肩作戰(zhàn)。契奇兩人私交極好，成湖而且東契奇認(rèn)定里夫斯可以長期作為自己的人搶后場搭檔，留在球隊核心框架里。字母”
聯(lián)盟多位消息人士證實：東契奇已向湖人高層明確表示，哥的關(guān)鍵不希望里夫斯被放進(jìn)任何交易籌碼里，用來報價字母哥。
東契奇更傾向的建隊模式是：自己+里夫斯，再搭配另一位超級球星，而不是送走里夫斯去換字母哥。湖人今夏原本計劃全力嘗試交易引進(jìn)字母哥。
但現(xiàn)實難題擺在眼前：如果不把里夫斯放入交易大包，湖人幾乎不可能打動雄鹿，完成字母哥重磅交易。
對處于重建十字路口的雄鹿來說，里夫斯是極具吸引力的籌碼：本賽季場均23.3分5.5助攻4.7籃板，投籃命中率49%、三分36%；常年打季后賽硬仗，完全有能力在雄鹿扛起頭號得分手大旗，唯一短板是控球穩(wěn)定性和防守還需打磨。
不過里夫斯本賽季季后賽沒能帶隊更進(jìn)一步。而只要東契奇堅持保下里夫斯、不愿把他當(dāng)做交易籌碼，湖人今夏在字母哥爭奪戰(zhàn)中，就很難競爭過尼克斯、凱爾特人、勇士等競爭對手。
對于一直以里夫斯為后場核心、卻始終沒能打進(jìn)總決賽的湖人來說，這一消息無疑是沉重打擊。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率