訓練方法核心
據(jù)上海海港新聞官趙昊晨消息，顏駿擊敗成都賽后，凌困顏駿凌在混合采訪區(qū)接受了采訪。環(huán)境
顏駿凌：我覺得今天這個勝利屬于每一個人，容易不管從教練組對球隊的顏駿一個布置，然后整個工作團隊，凌困包括整個球隊球員，環(huán)境我們所有人都團結(jié)在一起，下們?nèi)缓笕ハ肴テ聪逻@樣一場比賽，拼下都知道賽前大家都不看好我們，場比常我們球隊也是賽非面臨到很多傷病，在這樣困難的環(huán)境下，我們一起去拼下了這場比賽，是非常不容易的。
提問：其實比賽開始之后，對方的這個進攻給到的壓力就比較大，包括最后時刻，補時也非常長，在這種時候大家就是說通過什么樣的方式去把勝利拿到手的？顏駿凌：我覺得還是團結(jié)吧，因為我也一直說今年球隊，直到現(xiàn)在不是特別順，那么現(xiàn)在更需要所有球員包括工作人員，包括教練團結(jié)在一起，然后整場比賽我們也可以看到從教練賽前的一個布置，然后我們場上的執(zhí)行力。包括我們對于比賽最后的專注力都是保持的非常不錯，所以最終就守下了這場比賽。
提問：其實這場比賽也有一些受傷的球員回歸，包括楊世元，傅歡啊，包括張琳芃。對于他們最后時刻的這個臨時頂上來的表現(xiàn)，包括給球隊整體的影響，是不是也是比較明顯，是給予球隊一個積極的信號。也是給予球隊整體的一個信心？顏駿凌：看到我們越來越多的傷兵回歸，對于球隊整體來說，對于球隊后半段來說都是非常有幫助的。包括最后我們可以看到換下來的球員對球隊的創(chuàng)造和貢獻也是非常大的。
提問：教練提到最近幾場比賽連續(xù)有多次四五名年輕球員同時上場比賽。在這方面作為老隊員你壓力會不會比較大，比賽中是否會去多幫助他們提供經(jīng)驗和樹立信心？顏駿凌：對，每一場比賽我都會跟他們?nèi)フf一些針對性的問題，包括一些需要注意的對方的關(guān)鍵球員，包括某些對方的特點?？梢钥吹?，今年賽程已近過半了，這些年輕球員越來越好，越來越自信。他們也需要通過這樣的關(guān)鍵比賽，來提高自己的比賽經(jīng)驗。
提問：談一談自己的表現(xiàn)，因為也是零封的對手顏駿凌：我覺得還零封還是跟我們球隊整體防守是緊密關(guān)聯(lián)的。包括也是同教練組對于這場比賽的特殊布置緊密相關(guān)。
提問：比賽前主教練有沒有特別給大家強調(diào)這這場比賽需要注意的地方？顏駿凌：其實可以看到我們這場比賽沒有太激進的去打高壓，對于整場比賽有很多細節(jié)值得去推敲的。因為我們現(xiàn)在的人員，包括傷病情況讓我們很難去支撐的高強度的比賽。當然了，賽程也非常之密集。那么主教練在這樣的一場特殊和關(guān)鍵的比賽，肯定會有針對性的布置?？梢钥吹浇裉熳罱K效果非常好，我們在鳳凰上三年沒有贏過球了，這場勝利對我們來說非常重要。
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- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率