訓(xùn)練方法核心
杰米·卡拉格猛烈抨擊了亞歷克西斯·麥卡利斯特，令人尷尬這位利物浦中場在與阿斯頓維拉的卡拉比賽中被指“令人尷尬”。在維拉打入第三球前，格點這位阿根廷中場與埃茲里·孔薩發(fā)生沖突，名批每場前紅軍后衛(wèi)對此毫不留情地進(jìn)行了評價。評利麥卡利斯特在與英格蘭后衛(wèi)的物浦一次無球沖突后倒在草坪上。這位27歲的球星球員似乎用手推了中后衛(wèi)，孔薩做出反應(yīng)，比賽抓住他的都樣球衣并將其拉向自己的臉，隨后利物浦球員倒地。令人尷尬裁判克里斯·卡瓦納對這一事件進(jìn)行了檢查后未予處罰?？ɡ?strong>比賽暫停期間，格點麥卡利斯特仍躺在地上，名批每場主教練阿爾內(nèi)·斯洛特似乎指向爭議區(qū)域，評利示意這位利物浦中場起身。物浦看過回放后，卡拉格說：“哦，說真的，說真的。麥卡利斯特每場比賽都這樣倒下，通常是腳踝附近的問題，但這次不是。這太尷尬了。起來吧，說實話。如果因為這個把孔薩罰下，那才叫尷尬。麥卡利斯特肯定知道我們都會看回放，我們都能看到孔薩做了什么，他知道自己瞞不過去?！彪S后的角球中，利物浦被對手打入一球，此前遠(yuǎn)距離射門被喬治·馬馬爾達(dá)什維利撲出。這位格魯吉亞門將再次撲出 rebound 球，但沃特金斯位置極佳，將球推入球門，利物浦兩球落后。比賽末段，利物浦局勢進(jìn)一步惡化，約翰·麥金弧線球打入頂角。烏奈·埃梅里的球隊?wèi){借這場勝利鎖定了歐冠資格，而紅軍必須在最后一輪擊敗布倫特福德，并寄望伯恩茅斯未能在最后階段縮小差距。維吉爾·范戴克打入個人當(dāng)晚第二球，扳回一城，但這對陷入困境的利物浦主教練來說又是一個令人沮喪的夜晚?？ɡ裱a(bǔ)充道：“太多球員在身體和精神上都很軟弱，斯洛特將是被要求解決這個問題的人。這個結(jié)果絲毫沒有改善球迷對他帥位的看法。”
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率