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05月21日訊 今日NBA季后賽西部決賽G2雷霆(1)122-113(1)戰(zhàn)勝馬刺。

本場比賽,滕狀態(tài)拉雷霆隊球員以賽亞-哈爾滕施泰因出戰(zhàn)27分鐘,滿a末節(jié)投籃8中4,打滿第節(jié)罰球4中2,成功得到10分13籃板3助攻。限制

美媒ClutchPoints發(fā)文盛贊哈滕:

雷霆在G2迎來了戰(zhàn)術抉擇:要么擺大個陣容,文班在內線防守端限制文班亞馬;要么祭出小陣容,亞馬放任文班亞馬肆意得分。贊哈

本場雷霆調整打法,滕狀態(tài)拉啟用大個陣容,滿a末節(jié)而隊內表現最亮眼的打滿第節(jié)大個球員當屬哈爾滕施泰因。

首戰(zhàn)他僅出戰(zhàn)12分鐘,成功此役末節(jié)哈爾滕施泰因打滿全場,限制徹底打出狀態(tài)。文班

??砍下10分

??搶下13個籃板(末節(jié)獨攬8記籃板)

??其中8個前場籃板(末節(jié)5個)

??成功限制文班亞馬末節(jié)僅得4分

季后賽賽場想要贏球離不開球星發(fā)揮,而今天的哈爾滕施泰因,就是各司其職的關鍵角色球星。

來源:Instagram



訓練方案結構

kaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數周持續(xù)訓練。

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不建議,應合理安排休息時間。

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