訓(xùn)練方法核心
季后賽關(guān)于當(dāng)下，幸運(yùn)下命而樂透抽簽則關(guān)于未來。女神2026已是眷顧被公認(rèn)的選秀大年，今天早些時(shí)候結(jié)束的擺爛樂透抽簽自然也將決定很多球隊(duì)未來的命運(yùn)，甚至是王快聯(lián)盟的格局。而在樂透改革的船拿前夕，這次抽簽同樣顯得頗具意義。運(yùn)輪當(dāng)小球停止?jié)L動(dòng)的盤賭那一刻，2026選秀大會(huì)樂透抽簽的幸運(yùn)下命贏家與輸家，也一目了然。女神
贏家：華盛頓奇才與猶他爵士
獲得前四簽位的奇才、爵士、擺爛灰熊和公牛按理說都是王快樂透抽簽中的贏家，但已經(jīng)決心離開擺爛賽道的船拿奇才和爵士，贏得最為徹底。運(yùn)輪奇才上一次在常規(guī)賽中獲得50%以上的勝率，還要追溯到遙遠(yuǎn)的2017-18賽季。回顧他們漫長的擺爛之路，球隊(duì)遺憾錯(cuò)失了文班亞馬與弗拉格。雖然薩爾、卡靈頓、約翰遜、喬治等人展現(xiàn)出了不錯(cuò)的潛力，但始終缺少了一位基石級別的球員。
正當(dāng)人們都以為命運(yùn)之神會(huì)繼續(xù)戲弄無恥的擺爛玩家時(shí)，奇才終于得到了運(yùn)氣的寵幸，時(shí)隔16年后再得狀元簽。你可能不知道，這是2019年樂透抽簽改革以來，第一次由戰(zhàn)績最差的球隊(duì)抽中狀元簽。
本賽季，奇才已經(jīng)做好了轉(zhuǎn)向的準(zhǔn)備，通過交易得到了吹楊和濃眉。如果戴維斯能夠保持健康，這對內(nèi)外線組合完全有能力將這支球隊(duì)送進(jìn)久違的季后賽。而這個(gè)狀元簽，更是打開了這支球隊(duì)未來的想象空間。雖然說狀元大熱迪班薩的臉色不太好看，但正所謂塞翁失馬焉知非福，他可能要比預(yù)期中更快站上季后賽舞臺一展拳腳。
獲得第二順位的爵士與奇才的處境略有相似。在本次樂透抽簽之前，爵士新賽季的陣容已經(jīng)足夠華麗，喬治、貝利、馬爾卡寧、杰克遜和凱斯勒的潛在先發(fā)配置做好了明年沖擊季后賽的準(zhǔn)備。而在即將到來的選秀大會(huì)中，他們大概率還將獲得迪班薩、皮特森和布澤爾中的一個(gè)，天賦儲(chǔ)備爆表。當(dāng)然了，我們都希望看到布澤爾來到鹽湖城，繼承父之衣缽。
輸家：布魯克林籃網(wǎng)與薩克拉門托國王
并不是所有擺爛球隊(duì)都能像奇才和爵士那樣得到幸運(yùn)女神的眷顧。籃網(wǎng)和國王在本賽季常規(guī)賽合計(jì)取得了42勝122負(fù)的戰(zhàn)績，而在本次樂透抽簽中，他們僅僅獲得了第六和第七順位的選秀權(quán)。
還記得在去年的選秀大會(huì)中，手握多個(gè)首輪簽的籃網(wǎng)并沒有選擇零錢換整，而是悉數(shù)選人自用?？刹徽摰旅?、薩拉夫、沃爾夫還是特勞雷，目前都沒有展現(xiàn)出季后賽球隊(duì)首發(fā)級別球員的潛質(zhì)。作為重建球隊(duì)，籃網(wǎng)的天賦堪稱聯(lián)盟最差之一，他們還需要漫長的時(shí)間等待自己的真命天子。國王的情況也好不到哪去，除了天賦儲(chǔ)備不足，還有拉文、德羅贊和薩博尼斯的大合同亟待解決。
快船贏下與步行者的賭局
交易截止日前，期待為下個(gè)賽季做準(zhǔn)備的步行者全力追逐大個(gè)子，最終用馬瑟林和2026年的首輪選秀權(quán)（1-4順位和10-30順位保護(hù)）換來了祖巴茨。雙方的博弈便在這個(gè)1-4順位保護(hù)的選秀權(quán)上，根據(jù)步行者的戰(zhàn)績，快船獲得這個(gè)選秀權(quán)的概率為47.9%，接近于拋硬幣猜正反。最終，這個(gè)選秀權(quán)落在了第5順位。突然之間，站在十字路口的快船擁有了一個(gè)價(jià)值連城的選秀權(quán)，這讓他們擁有了更多發(fā)展選擇。
更加重要的是，聯(lián)盟對于萊昂納德陰陽合同的審查還沒有結(jié)束，如果到選秀大會(huì)開始之前仍然沒有處罰結(jié)果，那么快船就可以順利將五號秀收入囊中，美美得吃。
反觀步行者，在哈里伯頓受傷的情況下，他們本有機(jī)會(huì)在今年的選秀大會(huì)中再次拿到一個(gè)高位秀，像奇才或爵士那樣為年輕人搭建出一個(gè)高質(zhì)量的成長環(huán)境?？扇缃?，在常規(guī)賽排名倒數(shù)第二的情況之下，他們卻只能接受選秀大年顆粒無收的窘境。面對災(zāi)難性的后果，步行者籃球運(yùn)營總裁普理查德也不得不第一時(shí)間向球迷道歉。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率