訓(xùn)練方法核心
開拓者大勝籃網(wǎng)35分，開拓楊瀚森一數(shù)據(jù)全隊(duì)第一，大咋想斯普利特咋想的勝籃森數(shù)斯普
文/姜詩(shī)華
北京時(shí)間3月24日中午，NBA常規(guī)賽進(jìn)行了一場(chǎng)備受中國(guó)球迷關(guān)注的網(wǎng)分焦點(diǎn)之戰(zhàn)，NBA常規(guī)賽開拓者主場(chǎng)對(duì)陣籃網(wǎng)，楊瀚雙方均是據(jù)全背靠背第二場(chǎng)。兩支球隊(duì)本賽季的隊(duì)第目標(biāo)定位已經(jīng)截然不同，最終四節(jié)比賽打完，利特開拓者134比99大勝對(duì)手，開拓而楊瀚森一數(shù)據(jù)更是大咋想全隊(duì)第一。
此役，勝籃森數(shù)斯普兩支球隊(duì)的網(wǎng)分主要球員數(shù)據(jù)為：開拓者：卡馬拉35分3板3助2斷、阿夫迪亞18分5板2助、楊瀚穆雷16分5板5助、據(jù)全亨德森13分3板4助4斷、隊(duì)第霍勒迪11分7板4助、塞布爾10分3斷、楊瀚森4分3板?；@網(wǎng)：艾蒂安18分3助、威廉姆斯16分4板2斷、米諾特15分5板2斷、約翰遜12分5板3助、威爾遜11分4板、克拉克斯頓10分4板2助、薩拉夫10分3板2助2斷。
本場(chǎng)比賽楊瀚森被開拓者從發(fā)展聯(lián)盟召回，這是他時(shí)隔5場(chǎng)比賽之后再度踏上常規(guī)賽的地板。由于兩支球隊(duì)實(shí)力差距較大，在第四節(jié)還剩9分多鐘的時(shí)候，楊瀚森獲得了出場(chǎng)機(jī)會(huì)。在有限的時(shí)間內(nèi)，楊瀚森表現(xiàn)不錯(cuò)，先是掩護(hù)隊(duì)友后拿球突破上籃命中，然后又是一個(gè)轉(zhuǎn)身抹過(guò)兩名防守球員上籃命中，可惜加罰未中。但整體看，2投2中命中率100%，全隊(duì)最高。
從楊瀚森的表現(xiàn)細(xì)節(jié)看，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間發(fā)展聯(lián)盟的歷練，體能和移動(dòng)速度有了明顯的進(jìn)步，對(duì)抗也不再像之前那樣弱不禁風(fēng)了，犯規(guī)和失誤的控制也在好轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在的關(guān)鍵是，在開拓者已經(jīng)鎖定附加賽的情況下，就看斯普利特如何使用楊瀚森了？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率