訓(xùn)練方法核心
05月19日訊 今天NBA季后賽馬刺客場(chǎng)對(duì)陣?yán)做谋荣愐呀?jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，嘆文歷經(jīng)2個(gè)加時(shí)馬刺以（1）122-115（0）戰(zhàn)勝雷霆。平從平
本場(chǎng)比賽，過(guò)種馬刺球員維克托-文班亞馬出戰(zhàn)48分鐘，中圈25投14中，分絕其中三分球2投1中，板S班絕表演罰球13投12中，嘆文得到41分24籃板3助攻1搶斷3封蓋。平從平
賽后，過(guò)種著名評(píng)論員Skip Bayless發(fā)推稱(chēng)：我這輩子都從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)任何像文班亞馬剛才所做到的中圈那種事情。簡(jiǎn)直不可思議，分絕太瘋狂了。板S班絕表演在那種時(shí)刻，嘆文投進(jìn)一個(gè)中圈logo超遠(yuǎn)三分來(lái)扳平比分？？？這家伙簡(jiǎn)直強(qiáng)得太離譜了。平從平”
來(lái)源：X- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率