訓(xùn)練方法核心
文|文語(yǔ)
編輯|文語(yǔ)
新疆隊(duì)的動(dòng)靜比季后賽還炸，今年的扎提注休賽期剛開個(gè)頭，各隊(duì)都在搶著備戰(zhàn)新賽季，滿血畢竟CBA剛落地的歸節(jié)新外援政策，把整個(gè)聯(lián)賽的人次節(jié)奏都打亂了。
新疆隊(duì)這邊是落地連甩利好，先是男籃六個(gè)球員進(jìn)了男籃短訓(xùn)營(yíng)，然后傷兵一個(gè)個(gè)歸隊(duì)，搶跑連青訓(xùn)小將都安排得明明白白。備戰(zhàn)
備戰(zhàn)實(shí)錘
剛?cè)胄葙惼诘囊P(guān)時(shí)候，李炎哲、西爾新政新疆齊麟、扎提注馮傲、滿血楊芮、歸節(jié)伊力福拉提、人次艾孜買提這六個(gè)球員就跟著男籃短訓(xùn)營(yíng)走了。
很多新球迷可能不知道，短訓(xùn)營(yíng)是國(guó)家隊(duì)挑后備力量的核心平臺(tái)，能進(jìn)去的球員都是聯(lián)賽里的尖子，回去之后能把國(guó)家隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)、防守要求帶回來(lái)，對(duì)球隊(duì)幫助挺大。
到了七月，之前三月受傷報(bào)銷的后場(chǎng)大將西爾扎提也有了準(zhǔn)信。
這小子是新疆隊(duì)后場(chǎng)的組織核心，上賽季季后賽他傷退之后，齊麟一個(gè)人扛著后場(chǎng)壓力，打得特別累。
現(xiàn)在他跟著國(guó)內(nèi)有名的訓(xùn)練師做高強(qiáng)度對(duì)抗，恢復(fù)進(jìn)度比隊(duì)醫(yī)預(yù)想的快不少，估計(jì)新賽季能趕上大部分常規(guī)賽。
當(dāng)時(shí)他受傷的時(shí)候，對(duì)手球隊(duì)的球員還主動(dòng)停球了，這也是CBA賽場(chǎng)的禮儀，畢竟打球還是以球員健康為先，這點(diǎn)是對(duì)的。
年輕球員這邊也沒(méi)落下。
后場(chǎng)小將葛浩然被送回U21聯(lián)賽回爐打磨，阿不都沙拉木和張慶澤要么自己加練，要么跟著青年隊(duì)練，殷召航和曲笑宇超齡了沒(méi)法打U21，就自己保持訓(xùn)練強(qiáng)度。
現(xiàn)在隊(duì)里就剩吳冠希和朱旭航還在慢慢恢復(fù)，其他核心都能正常訓(xùn)練了，妥妥的為新賽季蓄力，新的外援政策，今年CBA改成四節(jié)六人次，最多注冊(cè)三個(gè)外援。
每節(jié)外援上場(chǎng)次數(shù)少了，全場(chǎng)最多用6人次，還只能同時(shí)注冊(cè)3個(gè)外援，等于逼著球隊(duì)不能只靠外援干活，國(guó)內(nèi)球員得扛多擔(dān)子。
新疆隊(duì)這波備戰(zhàn)，其實(shí)就是提前適應(yīng)這個(gè)新規(guī)則。
新政適配
本來(lái)覺(jué)得新疆隊(duì)上賽季因?yàn)閭〉裘危褪沁\(yùn)氣不好，后來(lái)仔細(xì)琢磨，這次備戰(zhàn)不光是補(bǔ)傷病，還有深的門道。
上賽季新疆隊(duì)的核心阿不都沙拉木和吳冠希都傷了，陣容厚度直接掉了一檔，現(xiàn)在全員健康，再加上六個(gè)球員進(jìn)了國(guó)家隊(duì)，個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)默契都提升了不少。
新外援政策出來(lái)之后，聯(lián)賽里的外援依賴癥肯定會(huì)被壓一壓。
之前很多球隊(duì)都是靠外援得分，國(guó)內(nèi)球員就是跑龍?zhí)?，現(xiàn)在四節(jié)六人次，就算外援不在場(chǎng)，國(guó)內(nèi)球員也得扛得住進(jìn)攻和組織。
新疆隊(duì)重點(diǎn)培養(yǎng)葛浩然這些年輕球員，就是提前布局國(guó)內(nèi)的戰(zhàn)術(shù)核心，免得以后還得靠外援續(xù)命。
本來(lái)想給大伙舉個(gè)例子，后來(lái)發(fā)現(xiàn)山西隊(duì)之前太依賴外援，新政之后估計(jì)排名會(huì)往下掉，這也側(cè)面說(shuō)明新政的影響。
還有西爾扎提的傷愈，上賽季他傷退之后，新疆隊(duì)的后場(chǎng)組織一直跟不上，對(duì)手防守的時(shí)候只需要掐齊麟，就能把新疆隊(duì)的進(jìn)攻打斷。
現(xiàn)在西爾扎提回來(lái)，就能分擔(dān)齊麟的壓力，戰(zhàn)術(shù)靈活性也能提上來(lái)，球隊(duì)打起來(lái)會(huì)順，現(xiàn)在各隊(duì)都在調(diào)整陣容適應(yīng)新政策，不只是新疆隊(duì)。
比如廣東隊(duì)也在培養(yǎng)年輕后衛(wèi)，遼寧隊(duì)也在給國(guó)內(nèi)球員多上場(chǎng)時(shí)間，這說(shuō)明CBA真的在往內(nèi)外均衡的方向走。
之前總有人說(shuō)CBA靠外援，現(xiàn)在看來(lái)，這個(gè)情況馬上就要變了，還有球員進(jìn)國(guó)家隊(duì)短訓(xùn)營(yíng)這件事，本來(lái)是球員個(gè)人的榮譽(yù)，現(xiàn)在看來(lái)對(duì)球隊(duì)幫助也很大。
球員在國(guó)家隊(duì)練的東西，能帶回俱樂(lè)部，比如戰(zhàn)術(shù)跑位、防守細(xì)節(jié)，這些都能提升球隊(duì)的整體水平，形成一個(gè)良性循環(huán)。
可能有球迷會(huì)從管理層的角度想，這次備戰(zhàn)不光是一線隊(duì)，還有青訓(xùn)。
新疆隊(duì)的青訓(xùn)一直不錯(cuò)，這次把葛浩然送回U21，就是讓他在對(duì)抗強(qiáng)的聯(lián)賽里練手，畢竟青年隊(duì)的強(qiáng)度不夠，打U21才能快成長(zhǎng)。
殷召航他們超齡了沒(méi)法打U21，就自己保持狀態(tài)，管理層也沒(méi)放棄他們，說(shuō)明新疆隊(duì)的陣容儲(chǔ)備很足。
CBA這次新政確實(shí)是在提升國(guó)內(nèi)球員的地位。
之前聯(lián)賽里國(guó)內(nèi)球員得分大概占六成左右，新政之后這個(gè)比例肯定會(huì)往上走，以后聯(lián)賽的看點(diǎn)也會(huì)從外援單打變成國(guó)內(nèi)球員之間的對(duì)抗，這對(duì)球迷來(lái)說(shuō)是好事。
現(xiàn)在球隊(duì)的陣容完整，又有國(guó)家隊(duì)的球員加持，新賽季確實(shí)有沖冠的希望，很多球迷都在說(shuō)，新疆隊(duì)這次復(fù)興，會(huì)讓聯(lián)賽的競(jìng)爭(zhēng)激烈，這顯然是好事。
比如阿不都沙拉木，本來(lái)想過(guò)退役之后轉(zhuǎn)型當(dāng)教練，畢竟他之前跟著國(guó)家隊(duì)教練組學(xué)過(guò)不少東西，但現(xiàn)在球隊(duì)需要他繼續(xù)打。
所以暫時(shí)先把轉(zhuǎn)型的事兒放一放，不過(guò)未來(lái)肯定有機(jī)會(huì)，這也是CBA老球員的常見(jiàn)轉(zhuǎn)型路徑，新疆隊(duì)這波備戰(zhàn)，其實(shí)就是抓住了新政策的風(fēng)口。
六個(gè)球員進(jìn)國(guó)家隊(duì)、傷兵歸隊(duì)、青訓(xùn)小將打磨，每一步都踩在了點(diǎn)上，這不只是新疆隊(duì)的復(fù)興，也是CBA聯(lián)賽從外援依賴往內(nèi)外均衡轉(zhuǎn)型的縮影。
國(guó)內(nèi)球員的話語(yǔ)權(quán)會(huì)越來(lái)越重，聯(lián)賽的競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)公平，挺期待新賽季的新疆隊(duì)，也期待CBA能在新政策下，打出精彩的比賽。
#CBA#
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率