提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練跟隊(duì)記者Samuel Luckhurst指出,跟隊(duì)骨傷謝什科預(yù)計(jì)將缺席曼聯(lián)賽季末客場對陣布萊頓的被科布萊收官之戰(zhàn)。

由于在曼聯(lián)3比2戰(zhàn)勝利物浦的納特比賽中加重脛骨傷勢,俱樂部決定讓他休戰(zhàn)剩余賽事安心養(yǎng)傷。沖撞出戰(zhàn)
現(xiàn)年23歲的后加謝什科此前就一直受該傷勢困擾,當(dāng)時(shí)他在老特拉福德賽場被利物浦后衛(wèi)科納特沖撞,重脛進(jìn)一步加劇了傷情。勢謝什科
這次沖撞過后,無法謝什科便沒有參與球隊(duì)合練,跟隊(duì)骨傷此前對陣桑德蘭的被科布萊平局以及戰(zhàn)勝諾丁漢森林的比賽他均缺席出戰(zhàn)。
斯洛文尼亞未能晉級世界杯,納特因此他今夏也無需趕赴國家隊(duì)參賽。沖撞出戰(zhàn)
這位身價(jià)7400萬英鎊的后加射手,下一次登場大概率會(huì)是重脛7月18日曼聯(lián)在赫爾辛基對陣?yán)卓松返氖讏黾厩盁嵘碣悺?/p>
本賽季英超收官戰(zhàn)曼聯(lián)客場挑戰(zhàn)布萊頓,勢謝什科球隊(duì)早已鎖定聯(lián)賽第三名的名次。
主帥卡里克計(jì)劃大幅輪換陣容,借此機(jī)會(huì)讓多名年輕小將獲得一線隊(duì)出場歷練的機(jī)會(huì)。
開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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