訓(xùn)練方法核心
根據(jù)北京時(shí)間5月22日的開(kāi)拓報(bào)道，知名記者Haynes和Stein透露，新主帥擇或開(kāi)拓者將在三位最終候選人中選出下賽季的人選新任主帥。這三位候選人分別是位候杰夫·范甘迪、邁卡·諾里和蒂亞戈·斯普利特。選教
64歲的練最狼助范甘迪在1989年以尼克斯助教的身份開(kāi)始了他的教練生涯。過(guò)去兩個(gè)賽季，佳選教中他在快船擔(dān)任泰倫·盧的森林助教。他曾離開(kāi)NBA主教練職位長(zhǎng)達(dá)17年，開(kāi)拓1996年接手尼克斯時(shí)，新主帥擇或成功帶隊(duì)執(zhí)教六個(gè)多賽季，人選隨后又在火箭工作四年。位候在此期間，選教他還多次參與美國(guó)男籃的練最狼助教練組，為青年國(guó)家隊(duì)和成年國(guó)家隊(duì)提供支持。佳選教中范甘迪以防守擅長(zhǎng)著稱，在其執(zhí)教的球隊(duì)中，每年的防守效率均穩(wěn)居聯(lián)盟前十。加盟快船后，他進(jìn)一步提升了球隊(duì)的防守實(shí)力，以24-25賽季的第三名戰(zhàn)績(jī)?yōu)榱咙c(diǎn)，本賽季則排在第十。
邁卡·諾里明年一月將滿65歲，他同樣是開(kāi)拓者主帥的候選人?，F(xiàn)任森林狼助教的諾里自2021年起就加入了該隊(duì)教練組，協(xié)助主帥芬奇。他的職業(yè)生涯始于2009年，曾在多個(gè)球隊(duì)如猛龍、國(guó)王、掘金以及活塞效力。特別是在16-17賽季與約基奇的合作，使他們建立了密切的關(guān)系。諾里以出色的口才和豐富的臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)解析能力而受到重視，私下里也善于維持良好的隊(duì)內(nèi)關(guān)系，因而成為備受期待的教練候選人。
最年輕的候選人是當(dāng)前開(kāi)拓者的臨時(shí)主帥斯普利特。賽季初，他負(fù)責(zé)球隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)，但在主帥被捕后，他臨危受命，迅速接手主教練職位。本賽季雖然球隊(duì)的進(jìn)攻風(fēng)格稍顯保守，防守表現(xiàn)未能達(dá)到預(yù)期，然而他們依然取得了42勝39負(fù)的佳績(jī)，成功重返季后賽。盡管球隊(duì)經(jīng)歷了嚴(yán)重傷病危機(jī)，包括利拉德整個(gè)賽季缺席以及控衛(wèi)亨德森前52場(chǎng)比賽無(wú)法出戰(zhàn)，球隊(duì)依然闖入了西部附加賽，并擊敗太陽(yáng)晉級(jí)。
在這三位候選人中，雖然斯普利特的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)較淺，但他對(duì)球隊(duì)的了解無(wú)疑是一大優(yōu)勢(shì)。本賽季他在困境中帶領(lǐng)球隊(duì)取得了超出外界預(yù)期的成績(jī)，值得肯定。開(kāi)拓者記者Richman指出，原本球隊(duì)計(jì)劃聘請(qǐng)年薪在100萬(wàn)至200萬(wàn)美元之間的教練，然而經(jīng)過(guò)廣泛考察后，他們最終決定放棄這個(gè)低價(jià)思路，三位候選人的薪資都符合聯(lián)盟主流水平，預(yù)計(jì)范甘迪和諾里的年薪可達(dá)500至800萬(wàn)美元，而斯普利特的薪水則可能在300至600萬(wàn)美元之間。
Richman認(rèn)為，諾里是開(kāi)拓者最理想的選擇，倘若未能選中諾里，斯普利特或許會(huì)成為優(yōu)于范甘迪的替代人選。他強(qiáng)調(diào)，諾里深耕現(xiàn)代籃球體系，具備扎實(shí)的防守戰(zhàn)術(shù)底蘊(yùn)和良好的人際關(guān)系，與球隊(duì)明星球員的相處十分融洽。此外，諾里的臨場(chǎng)指揮能力極強(qiáng)，擁有獨(dú)立帶隊(duì)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，是被普遍認(rèn)可的潛力股，完全契合球隊(duì)的建設(shè)需求。
總之，無(wú)論最終選擇誰(shuí)，開(kāi)拓者都需確保新主帥能夠有效應(yīng)對(duì)當(dāng)前的挑戰(zhàn)，提高球隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率