提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時(shí)間6月6日,砍鯊波波維奇昔日曾經(jīng)開局就對(duì)奧尼爾戰(zhàn)術(shù)犯規(guī),波波他對(duì)于“砍鯊戰(zhàn)術(shù)”的真?zhèn)鲬?zhàn)術(shù)奏效使用駕輕就熟。如今馬刺主帥米奇·約翰遜在首節(jié)不到4分鐘,馬刺米羅就3次針對(duì)罰球不準(zhǔn)的分鐘罰中米切爾·羅賓遜使用“砍鯊戰(zhàn)術(shù)”,后者6罰3中表現(xiàn)糟糕。次送
![]()
米切爾·羅賓遜屬于帶傷作戰(zhàn),讓他原本就不擅長(zhǎng)的波波罰球,更加的真?zhèn)鲬?zhàn)術(shù)奏效雪上加霜。在本賽季常規(guī)賽階段,馬刺米羅米切爾·羅賓遜的分鐘罰中罰球命中率是40.8%,季后賽階段更是次送暴跌至29.5%,成為尼克斯罰球的砍鯊最大短板。
![]()
在首節(jié)比賽米切爾·羅賓遜登場(chǎng)不到4分鐘,他就3次被馬刺針對(duì)性戰(zhàn)術(shù)犯規(guī),真?zhèn)鲬?zhàn)術(shù)奏效而米切爾·羅賓遜也是不辱使命前4次罰球僅命中一球,直到第3次被犯規(guī)他才兩罰全中,但6罰3中的罰球表現(xiàn)依然是不理想。
![]()
馬刺在首節(jié)就使出如此“砍鯊戰(zhàn)術(shù)”,米奇·約翰遜可謂是得到了波波維奇老爺子的真?zhèn)鳌?/p>
(文/醉臥浮生)
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入奇怪!南極有1.2億只企鵝,每天排便量約5000噸,為何還那么干凈
發(fā)布日期-2026-06-12 07:11:25
查看意媒:格拉斯納成米蘭新帥頭號(hào)熱門,他也表示帶隊(duì)需要時(shí)間
發(fā)布日期-2026-06-12
查看波特:被解雇的教訓(xùn)很痛,但我因此進(jìn)步
發(fā)布日期-2026-06-11
查看特朗普親臨總決賽G3!特勤局宣布尼克斯主場(chǎng)外禁辦觀賽活動(dòng)
發(fā)布日期-2026-06-12 07:11:25
查看天空:曼聯(lián)仍在研究M費(fèi)交易可能性,西漢姆標(biāo)價(jià)8000萬(wàn)鎊
發(fā)布日期-2026-06-10
查看