提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練CBA常規(guī)賽第29輪,太離北京以86比88輸給吉林。譜周北京男籃中鋒周琦10投8中,琦罰但是中連罰球8中0,拿到16分6籃板4蓋帽。續(xù)罰
本賽季,丟球周琦的太離罰球成為了一大短板。上一場對陣遼寧,譜周周琦全場14罰5中,琦罰其中最后連續(xù)4罰不中。中連加上這場比賽8罰0中,續(xù)罰周琦已經(jīng)連續(xù)12罰不中。丟球
![]()
賽季至今,周琦的譜周罰球命中率為47.4%創(chuàng)造職業(yè)生涯最差紀錄。周琦職業(yè)生涯前3個賽季罰球命中率分別是琦罰74.0%、74.6%和71.5%還算比較正常。
從那以后,周琦的罰球水平開始下滑。2019-20賽季,周琦罰球命中率69.3%,2020-21賽季下滑到59.4%。2023-24賽季效力廣東男籃時,周琦罰球命中率57.1%。2024-25賽季效力北京男籃,周琦罰球命中率60.7%。
這個賽季,周琦的罰球命中率跌至47.4%,首次跌破50%大關。周琦近期連續(xù)罰丟12球更是職業(yè)球員非常罕見的情況。
開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入內(nèi)馬爾傷情超預期,巴西隊暫不換人
發(fā)布日期-2026-05-30 21:50:09
查看世界杯同款!2026“蘇超”賽事官方用球亮相
發(fā)布日期-2026-05-30
查看楊瀚森回應7月份世預賽參賽期待:希望用優(yōu)秀表現(xiàn)證明自己
發(fā)布日期-2026-05-29
查看二棒子精韓在杭州亞運會瘋狂支持韓國隊,估計也震撼到了高層
發(fā)布日期-2026-05-30 21:50:09
查看米蘭體育報:伊勞拉領跑,AC米蘭新帥候選名單解析
發(fā)布日期-2026-05-28
查看