訓(xùn)練方法核心
盧西亞諾·斯帕萊蒂一直很欣賞他，尤文易金從執(zhí)教那不勒斯時(shí)期起便是馬競?cè)绱恕Ｋ鵀檎业胶线m的尼古尼關(guān)防守方式而失眠，想盡一切辦法限制他，拉斯雷以所有合法手段化解他的岡薩威脅。他本不會介意在7月的達(dá)成孔蒂納薩基地與他重逢，哪怕只是全面想象他出現(xiàn)在尤文未來的計(jì)劃中。然而，協(xié)議西蒙尼古拉斯·岡薩雷斯可能在夏季集訓(xùn)開始前就告別斑馬軍團(tuán)。鍵交節(jié)對于這位阿根廷球員，額細(xì)財(cái)務(wù)需求——再加上財(cái)政公平法案的尤文易金限制——壓倒了技術(shù)層面的考量，原因有幾點(diǎn)。馬競首先，尼古尼關(guān)尼古拉斯在馬德里競技過得很愉快：他剛經(jīng)歷了一個(gè)出色的拉斯雷賽季，找到了理想的岡薩發(fā)揮環(huán)境，并與迭戈·西蒙尼（“匪帥”）建立了非常牢固的關(guān)系，后者在俱樂部的每個(gè)環(huán)節(jié)都擁有決策權(quán)。同時(shí)，尤文有多名“高薪球員”需要處理或重新安排：既有當(dāng)前陣容中（貼著“待售”標(biāo)簽的球員不在少數(shù)），也包括那些租借期滿回歸的球員，如道格拉斯·路易斯、阿圖爾、若昂·馬里奧和魯加尼。
馬德里競技不會觸發(fā)尼古拉斯·岡薩雷斯的自動買斷條款：床單軍團(tuán)刻意控制了這位前佛羅倫薩球員的出場次數(shù)，正是為了避免不得不向尤文直接支付3200萬歐元?，F(xiàn)在，尤文和馬競希望找到折中方案，達(dá)成共識。初步接觸已取得積極進(jìn)展：雙方的分歧比幾個(gè)月前有所縮小。事實(shí)上，兩家俱樂部正基于互惠互利進(jìn)行談判：西蒙尼想要尼古拉斯·岡薩雷斯，而科莫利則需要在6月30日前籌集3000萬至4000萬歐元。因此，折中方案可能對各方都有利：約2500萬歐元的價(jià)格可能使交易迅速達(dá)成。
這個(gè)價(jià)格對尤文來說也合理：這位阿根廷球員在賬面上的剩余價(jià)值約為2000萬歐元，而他每年的攤銷和薪水支出（凈薪360萬歐元，得益于《增長法令》，毛薪約為480萬歐元）約為1200萬歐元。因此，尤文可能在5月結(jié)束前就解決今夏的第一個(gè)難題：考慮到孔蒂納薩基地需要處理大量冗余球員，這并非壞事。畢竟，所有這些都是為了釋放資金，以便為斯帕萊蒂打造一支有競爭力的陣容，爭取在下賽季意甲奪冠。在這種情況下，出售尼古拉斯·岡薩雷斯所得的資金將非常及時(shí)：對科莫利而言，相比去年8月約定的買斷價(jià)格進(jìn)行折扣已成為必要。此外，馬德里競技甚至不愿接近3000萬歐元，盡管球員確實(shí)有價(jià)值，但他剛滿28歲。談判仍在繼續(xù)，且各方的前提條件越來越有說服力。尼古拉斯本人近期也談到了他在馬德里的生活，他對可能達(dá)成協(xié)議充滿期待：“我會努力讓自己能繼續(xù)身披床單軍團(tuán)戰(zhàn)袍：我仍在實(shí)現(xiàn)夢想?！?而尤文也有近2500萬歐元的充分理由不去打破他的夢想。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率