訓(xùn)練方法核心
05月26日訊 今日NBA季后賽東部決賽，紐約尼克斯隊以大比分4-0擊敗克利夫蘭騎士隊，板唐成功奪得東部冠軍并挺進總決賽。斯采在賽后采訪中，訪全尼克斯隊球員卡爾-安東尼-唐斯強調(diào)，文布完成雖然橫掃晉級令人興奮，任務(wù)但全隊依然保持著極度的流言倫森饑餓感。唐斯表示，板唐面對接下來的斯采長休整期，全隊已向教練組強烈要求立刻投入訓(xùn)練，訪全以避免重蹈此前因缺乏比賽節(jié)奏而手感冰冷的文布完成覆轍。作為在紐約周邊長大的任務(wù)孩子，唐斯深感榮幸能為這座城市重新帶回失落已久的流言倫森“希望”。
在談到隊友的板唐無私表現(xiàn)時，唐斯高度贊揚了全隊的斯采化學(xué)反應(yīng)和凝聚力，認為杰倫-布倫森贏得東部決賽MVP實至名歸，但勝利屬于在防守和關(guān)鍵球上全情投入的整個團隊。他堅信，全隊在季后賽關(guān)鍵時刻展現(xiàn)出的無私犧牲精神，是球隊能夠戴上冠軍帽、捧起獎杯并有機會載入史冊的根本原因。面對即將到來的總決賽，他表示今晚會和隊友及家人一同享受這個屬于紐約的歷史性時刻，但明天就會準(zhǔn)時回到訓(xùn)練館加練，任務(wù)尚未完成，全隊將全力以赴為接下來的決戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
記者：你們無數(shù)次談到過“緊緊抓牢繩索、絕不提早慶?！薄，F(xiàn)在終于站在了那片球場上，被尼克斯的傳奇名宿們環(huán)繞并捧起獎杯，你們在場上是一種怎樣的感受？
唐斯：這支球隊非常饑餓，這是最重要的事情。即使今晚我們拿到了一場了不起的歷史性勝利，我們的慶祝也是克制的。我們真的很想立刻回去工作，我們甚至問教練能不能快點恢復(fù)訓(xùn)練。我們很清楚上一次經(jīng)歷長期歇戰(zhàn)時發(fā)生了什么，所以我們在賽后立刻進行了交流，探討接下來的備戰(zhàn)、投入準(zhǔn)備以及回到訓(xùn)練場工作。這是讓我們變得特別的原因，也是能讓我們有機會贏下下一個系列賽的關(guān)鍵。
記者：說到那個長期的歇戰(zhàn)期，你們接下來將面臨類似的處境。西部決賽的兩支球隊現(xiàn)在打得很膠著，他們將在一輪漫長的系列賽中廝殺，而你們則需要等待。在本輪系列賽的第一場比賽中，你們確實吃到了一些苦頭。這一次你們具體吸取了什么教訓(xùn)，從而保證同樣的事情不會再次發(fā)生？
唐斯：長時間沒比賽是個問題，畢竟我們會有好長一段時間沒有在真正的NBA比賽里出手投籃了。但這一次我們會做得更好，去全面準(zhǔn)備應(yīng)對這種狀況。我認為教練組在上一次對陣第一場時已經(jīng)做出了不可思議的備戰(zhàn)工作，但顯然我們自己上去沒投好球。我記得當(dāng)時某一時刻我們的三分球命中率甚至只有4%。所以我們必須找到一種方法，去獲得那種高度模擬真實比賽的對抗訓(xùn)練。我認為教練組已經(jīng)清晰地聽到了我們的心聲，我們希望通過加練來保持比賽節(jié)奏，甚至可能去改變上一次那些對抗賽的組織理念。我相信我們會準(zhǔn)備得更充分。但在歸根結(jié)底，一切都取決于賽場上的執(zhí)行力、背水一戰(zhàn)的拼勁以及能量，我們在第一場比賽就必須把這些展現(xiàn)出來。
記者：祝賀你們。杰倫贏得了東部決賽的MVP。他的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格有什么特別之處？邁克曾將他與斯蒂芬-庫里、蒂姆-鄧肯相提并論。當(dāng)你們每天看到他時，他身上怎樣的領(lǐng)導(dǎo)力讓你們覺得與眾不同？
唐斯：我認為他就是單純地把所有精力都投入到訓(xùn)練和工作中。就像我們總是談?wù)摰哪菢?，我認為這不僅讓我們所有人變得特別——因為我們每個人都在全力以赴——但他真的、或者是那個把工作做到極致的人。如果你了解杰倫的個人品牌系列等等，你就會知道他的座右銘永遠是“奇跡源于汗水”。他就是這句話的完美化身。他堅信這一點，并且每天都在向我們所有人展現(xiàn)它，這驅(qū)使著我們所有人變得更好。
記者：從統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，你們基本上是NBA歷史上季后賽表現(xiàn)最好、投籃最準(zhǔn)的球隊。在這段征程中，有沒有哪一個瞬間，連你自己都對你們?nèi)绱丝植赖拿新驶蛲昝赖谋憩F(xiàn)感到驚訝，甚至難以置信？
唐斯：說實話，沒有。因為我們付出了對應(yīng)的努力。我和阿奴諾比坐在這里，我們每天都看著彼此在訓(xùn)練館里付出極大的心血。那些無數(shù)個沒有被記錄下來的時間，那些你們在社交媒體上根本看不到的日日夜夜。我們犧牲了陪伴家人的時間，對于更衣室里的許多家伙來說，他們犧牲了陪伴妻子和孩子的時間。這種付出是極其堅定的，并且都在我們這段季后賽的征程中展現(xiàn)了出來。我們對自身技藝所傾注的所有心血，在這一刻迎來了集中爆發(fā)，從而讓我們能夠站在現(xiàn)在的舞臺上。
記者：卡爾，比賽結(jié)束后我們在場上和克萊德聊了聊。他說你們讓他想起了當(dāng)年的冠軍球隊，因為現(xiàn)在球隊每個人都各司其職，在任何一個夜晚都可以有不同的人挺身而出。杰倫雖然拿到了MVP，但他一上來談?wù)摰娜渴顷犛眩務(wù)撨@是你們所有人的功勞。你怎么看這一點？
唐斯：我們之所以能走到這一步，是因為我們始終并肩作戰(zhàn)。我們是一個整體，我們無比團結(jié)。在這段季后賽征程中的關(guān)鍵時刻，整個團隊的每個人都在需要的時候挺身而出。蘭德里-沙梅特當(dāng)然算一個，還有麥克布萊德、米切爾-羅賓遜。你可以把我們球隊的名冊一路念下去，在季后賽的那些特殊時刻，大家紛紛站出來，為我們的成功做出了巨大的貢獻。所以杰倫當(dāng)然配得上這個MVP，他打出了一個不可意料的系列賽，做了他一貫做的事情。但這幾場勝利是屬于整個團隊的，因為我們?nèi)犝宫F(xiàn)出的防守是現(xiàn)象級的。作為一個整體，我們投進了那些該死的球。正如杰倫所說，我們把彼此放在了能夠取得成功和超越自豪的位置上。正因如此，我們現(xiàn)在才能戴著這頂帽子、捧著這座獎杯、穿著這件衣服，并有機會將我們自己載入史冊。
記者：不僅打進了總決賽，而且在某種程度上是為你家鄉(xiāng)的球隊、為你從小到大支持的球隊實現(xiàn)這一切，這雙重身份對你而言意味著什么？
唐斯：這確實意味著一切。正如大家所了解的，我從小就是一個尼克斯球迷。我認為更讓我感到榮幸的是，在這片區(qū)域長大的過程中，我感覺“希望”這個詞已經(jīng)從紐約尼克斯的名字里消失很久了。能和阿奴諾比一起成為這支球隊的一員，在紐約這座城市重新喚醒“希望”這個詞，這是非常特殊、非常極其特別的事情。這是一種無上的榮耀，當(dāng)我小時候看著尼克斯打球時，我只是夢想著有一天能穿上這件球衣。我從未想過自己會坐在這個位置，對著這個麥克風(fēng)，聊著我們要去打總決賽，聊著整座城市對我們的信任。這充分說明了這支球隊的無間友誼、極高的化學(xué)反應(yīng)、堅韌的性格，以及每個人為了球隊利益愿意付出的自我犧牲。就像人們說的，當(dāng)麥迪遜廣場花園重新?lián)碛邢Ｍ麜r，世界上沒有比這更好的地方了。
記者：想順著剛才的話題跟進一下。對于你們兩位而言，這里的每個人都對總冠軍充滿了極致的饑餓感。你們?nèi)绾卧凇皩Ｗ⒂谠仝A下四場比賽”與“享受并感激當(dāng)下這一歷史性時刻”之間找到完美的平衡？
唐斯：經(jīng)驗會教會你很多東西。這是我連續(xù)第三次打進分區(qū)決賽，而這一次終于越過了這道坎，終于挺進了總決賽。對我個人來說，我會好好享受這一刻，我會享受今晚，享受和隊友們一起坐飛機回去的時光。去真正體會我們所達成的成就，這是一件充滿魔力且具有歷史意義的大事，是紐約長久以來夢寐以求的事情。我們會好好享受那段飛行旅程。但只要我們一鉆進各自的車里、回到各自的家中，那就將重新回到工作中。明天一切都將步入正軌。我已經(jīng)太了解這支球隊的運轉(zhuǎn)方式了，根據(jù)我們目前的交流，我知道大家明天可能都會出現(xiàn)在訓(xùn)練館里，去練球、接受治療，做我們需要做的所有事情，以此為下一個系列賽做好準(zhǔn)備。我們今晚會好好享受，紐約這座城市、球迷們、我們自己和我們的家人也完全應(yīng)該去享受這一刻并為之歡歡。但作為球員，我們深知任務(wù)尚未完成，我們明天必須重新回去工作。而開啟下一輪系列賽備戰(zhàn)，沒有比明天更好的時間了。
唐斯：我們給尼克斯帶來了希望，讓紐約這座城市重?zé)ㄉ鷻C
來源：YouTube- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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