訓(xùn)練方法核心
05月22日訊 今晚CBA季后賽，北京男籃將主場(chǎng)迎戰(zhàn)上海男籃。板許白邊比賽
賽前，今晚進(jìn)行基非北京男籃主帥許利民接受媒體采訪，針對(duì)談及今晚對(duì)懷特塞德的性防限制以及麥基，許利民表示：
“我相信我們兩個(gè)中鋒的守麥身高和能力能和白邊對(duì)得上，別的常想人也會(huì)去幫助他們。昨天我們?cè)诩?xì)節(jié)上可能關(guān)注點(diǎn)不一樣，打好今天我們會(huì)對(duì)他進(jìn)行針對(duì)性防守。流言利民我想每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員他的板許白邊比賽身體狀況和競(jìng)技水平肯定有起伏，麥基非常想打好比賽，今晚進(jìn)行基非為我們?cè)诎霙Q賽做出貢獻(xiàn)。針對(duì)他不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)比賽把自己的性防品牌形象毀掉，只是守麥他在準(zhǔn)備過程中是否充分，包括他的常想身體狀況，昨天我們?cè)谛睦砩蠈?duì)他進(jìn)行了一些疏導(dǎo)，我想今天會(huì)更好?！?/p>來(lái)源：微博
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率