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05月02日訊 NBA季后賽首輪G6,火箭(2)主場迎戰(zhàn)湖人(4)的賈巴均季比賽已經(jīng)結(jié)束,最終火箭以78-98不敵湖人。賽季賽場

火箭球員賈巴里-史密斯本場比賽首發(fā)登場41分鐘,常規(guī)全場11投3中,后賽三分6中1,流言里本罰球3中2得到9分12籃板3助攻1封蓋。賈巴均季

據(jù)統(tǒng)計,賽季賽場賈巴里-史密斯本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)77場,常規(guī)場均35.1分鐘得到15.8分6.9籃板1.9助攻,后賽三項命中率45/36.3/77.5%。流言里本

季后賽出戰(zhàn)6場,賈巴均季場均42分鐘得到17.5分8.5籃板1.8助攻1搶斷,賽季賽場三項命中率38.8/37.3/76.9%。常規(guī)

后賽來源:X

后賽

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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